舞夢さん

初めまして　りょくと言います

舞夢さんがその様に思われるのには必ず原因があるはずです
何かのストレスを長時間溜めていたり、何かショックな出来事が
あったから気持ちが沈んだり良い考えをしなくなったりしているの
ではないでしょうか？

どうしてもご自身やご家族、親しい友人で改善が見込めなく行き詰って
しまったら　精神科クリニックへ行かれる事をお勧めいたします

最初に通院するのは　ためらいのお気持ちを持たれるかもしれませんが
先生とお話され、ご自身はどの様な状況なのか相談されに行かれると
改善の糸口が見えるかもしれません

一度お話をされてみてはどうでしょう？
お話をしてみて合いそうも無かったら通わなくても良いのですから

ご自身の中に溜めている事をご相談する事によって今、舞夢さんがどの様な
状況にあるのか教えてくれますよ

そこからどうすれば良いのかをご自身で判断されても良いですし
どうしたいかもご相談されたたら良いと思います
精神的に楽になりそうな事は体験してみる事をお勧めいたします
クリニックって案外気負わないで通える雰囲気の所がありますので
(*^-^*)
まずはお試し気分でお気軽に体験されると良いと思います＼(^o^)／

>>655　ryoku＝りょくさん
ありがとうございます。
私のために考えて書いていただいて・・・

私は、今中学３年生なんですが、
小５の時から中2の初めの方まで不登校で学校にいきませんでした。
引っ越してからは、新しくやり直そうという事で学校に行き始めました。
しかし、中々クラスでも馴染めず一人です。
学校も休む事が多くなりました・・・
親は知りませんが、いじめもありました。
小さいころから両親が共働きなので一人でした。
今までに何度も死のうと思ったりもしました。
リスカは今もやめられずにいます・・・・。
私の周りには相談できる人がいなくて、、本当に苦しいです。
相談に乗ってくれて嬉しかったです。
でも、人と話すことが嫌いなので・・・
精神科クリニックには行けそうにありません。
人が怖くて・・・

すみません・・・・・。

>>656　舞夢さん

りょくです

クリニックの先生は舞夢さんの悩みや現状に対して
『ああしなさい。こうしなさい』などと指示したりしません
現在どんな事を考えているのかどんな状況なのかどの様な症状でいるのか
などを聞き、それが鬱病なのか　もしかしたら他の要因で違うモノなのかを
判断してくれます。
決して命令したり、決め付けたりしないで舞夢さんのお話をしっかりと
聞いてくださいます

なので風邪をひいたりした時の様に目立った治療は無い様に見えますが
舞夢さんの状況や今後の対応など相談に乗ってくれると思います
まずは悩みを聞いてもらいに行く様なつもりで行ってみると良いですよ

全く怖い所ではありませんから気持ちを落ち着かせる所なのだと思い
気軽に行かれてみてどんな所か見学のつもりでも良いと思います

けっして強制している訳ではありませんのでお気を悪くしないでくださいね
f(^-^；）

>>657　ryoku＝りょくさん

お返事ありがとうございます。
初めは見学のつもりで行ってみる事にしました。
両親にも相談して理解してもらいました。
人と接する事を怖がらずに徐々に馴れていこうと思います。
りょくさんが相談に乗ってくれたので、
心が軽くなった気がします。
ありがとうございます。

>>661　舞夢さん

りょくです(*^-^*)

本当の意味で気分転換になると思いますよ＼(^o^)／
現在のお気持ちはどうしたら軽くなるか
先生からアドバイスしてもらえると思います

ご自身の中で改善できない状態ならば
先生とお話する事により改善方法を教えてもらったり
話す事で気づく事もあるかもしれません

私の投稿で舞夢さんのお気持ちが良くなられ
少しでもお役にたてた事がとてもうれしいです(*^-^*)

>>662　ryoku＝りょくさん

沢山アドバイスしていただいて、
ありがとうございました。
ネットなどで、精神科クリニックの事など
詳しく調べたりしました。
いつ行くかは決めてませんが、
来週中には行くつもりです。

本当にありがとうございます。

舞夢さん

そうかもしれませんね〜。私も実はうつ病で今苦しんでいます。一度心療内
科にいかれてはどうでしょう。
はじめは勇気がいるかもしれませんが、とても、気持ちが楽になりますよ。
心療内科の先生にもよると思いますが、私はまず、タウンページで電話の応
対をする、受付のかたの話し方で病院をきめました。
私は何回も自殺未遂をしました。自分が必要のない人間に思えて。
リストカットも動脈まで達するまで、してしまい、睡眠薬を多量に服用し
て、入院もしました。私みたいなひどい状態になる前に受診をすすめます。
やる気のないときは何もせずにゆっくりすればいいんですよ。
がんばるエネルギーが小さくなってるんだよって私も先生にいわれました。
そんなときはねるのが一番、からだをやすめて、頭の中もやすめてあげてく
ださい。今も闘病中ですが、死にたいって気持ちはもたなくなりました。で
きれば家族の方も一緒に病院にいくことをすすめます。