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つまみ読み
記事 613 by 四つ葉

[相談]
初めまして。今日雑誌を読んでいたら、不幸になる体質についてが書いて... ( 続きを読む )

1.
気分を変えて・・・ いなっち
2.
実はあなたが一番優しい人だったとしたら? どんたこす
3.
返事ありがとうございます 四つ葉
4.
ありがとうございます 四つ葉
5.
意外と多いそうです 予感
6.
本当にありがとうございます 四つ葉
7.
甲状腺 四つ葉
8.
最後になりますが 予感

9.認知療法

コメント 636 by j−440
四つ葉さん

はじめまして

簡単なアドバイスで済みませんが、
認知療法という一種の心理療法があります。
私自身が直接受けたわけではありませんが、
認知療法に関する本を読んだことがあり、
インターネットで調べてみれば、結構メジャーな治療法らしいとのこと。

もし興味がおありならば、本屋やインターネットで詳しく調べてみること、お勧めです。
To:j−440

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主題: 自分の心のもち方が嫌だけど・・・

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2004年3月30日(火) 14時39分 親記事 10件目のコメント
コメント 637 by 四つ葉
>>636 j−440さん

認知療法というのは初めて聞くのですが、インターネットで検索してみました。うつっぽくなった時によさそうですね。私は今は大丈夫なのですが、学校行っているとちょっとしたことでうつっぽくなったりするので、今度そうなった時に本で調べてみようと思います。
そのような療法もあると知れてよかったです。うつになったときの対処の仕方が増えたと思います。ありがとうございました。
この投稿に返信
2004年3月30日(火) 18時36分違反通報親記事 11件目

11.今日

メール転送可
コメント 638 by 四つ葉
>>636 j−440さん

今日テレビ(ためしてガッテン)を見ていたら、偶然認知療法がでていました。本当、結構メジャーですね。これだけなんですけど。(w
この投稿に返信
2004年4月1日(木) 0時7分違反通報親記事 12件目
コメント 643 by upup
四つ葉さん
はじめましてupupという者でございます。
私もたまに同じ思いを感じます。
私の場合、
「幸せの後に必ず来る不幸」が怖いです、
不幸の最中と、幸せ→不幸へ叩き落ちるのとでは
傷付き度が全然違います、
恐れるほど、不幸の途中でいたい。
傷付くほど、幸せから逃げてしまいます。
最近だめだと思うようにしてます。
人に愛される事を、逃げてはダメダメケーシテダメ
愛されてもいいのです幸せでもいいのですよね

この投稿に返信
2004年4月7日(水) 22時24分違反通報親記事 13件目
コメント 648 by 四つ葉
>>643 upupさん

私もそれ分かります。今は大丈夫なのですが、前はそんな風に思ってい
たかもしれません。楽しい時も、不幸の時のことを考えて心配していた
のですが、でもそれじゃあ楽しい時がないですよね。楽しい時や幸せな
ときは嫌なことは忘れて思いっきり満喫したいです。改めてそう思えてよ
かったです。返信ありがとうございました。
この投稿に返信
2004年4月9日(金) 17時53分違反通報親記事 14件目

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