たかさんへ
「うつ病」ですか。
私と同じですね( ̄  ̄;)
私のアドバイスしたいお話は全てYasueさんがしてくださっているので、私からはあえてアドバイスはしません。
でも、私が最初にうつの症状が出たときには
眠れない
食べれない
一日中泣いている
そうかと思えばしょっちゅうイライラして、子供を殴りつづける
・・・そんな自分が嫌でまた泣く
更に嫌気が差して自殺未遂を繰り返す
・・・そんな状態でした。
もちろんたかさんと同じように「自分なんて要らない」と思っていました。
でも自分でおかしいと気付き、通院を始めてから・・・処方された睡眠薬で眠れるようになってからは。
少しずつ食事も取れるようになり。
薬のおかげでイライラして子供に当たることもなくなり。(これは薬の作用で一日中ぼ〜〜っとしていたからという説もあるのですが)
休息が取れるようになってから、心の状態も落ち着いてきたように実感しました。
心の疲れにはまず、体をしっかり休めてあげる事が大事だと思います。
だから、処方されたお薬をきちんと飲んでしっかり自分を休ませてあげて下さいね
大丈夫
いつの間にか「あの時の自分は大変だったなぁ・・・」なんて
笑って話せる時がきますから