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月に一回やってくるイライラから鬱状態に

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記事 510 by
[相談]
こちらのお部屋でいいのかちょっとわからないような相談なのですが…
私は一月に一回多くても二回、自分でもどうしていいかわからない時が
あります。

具体的には最初の2日間くらいは、全てのことにイライラしてしまい、周囲に
当り散らしてしまいます。その後の2日間やる気が全く出なくなってしまい、
外出することが難しくなるので、その前の二日間で自分のやってしまった
ことをひたすら後悔しつつ、(大学生で授業もそれほどないので)ずっと
家の中で寝たり本を読んだりしています。

生理とかが関係しているのかなと最初は思っていたのですが、周囲を見回し
てもこんな状態にまでなる人はいないみたいで…。

皆さんの中で同じような状態になられる方はいらっしゃいませんか?
あと、どのように乗り切っていけばいいのでしょうか?社会に出た時の
こととかを考えると、不安です…。
To:いつき

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2004年1月10日(土) 16時50分 1件目のコメント
コメント 547 by なおなお
いつきさんへ 女は、どうしてもホルモンのバランスが崩れやすい時があるから・・生理周期をカレンダー等に記しておくといいのでは?私は、生理が軽いのですが、何ヶ月かに一度はやっぱり、変だったかなーと反省することがあるので・・。更年期・・という言葉を聞いたことがあると思いますが、ホルモンってすごくコントロールが難しいそうですよ。私は、二児の母ですが、40歳過ぎたら・・きっと更年期がいつかやってくる。と、覚悟していますが、やはり、女だから・・とか、あいつはいつもそうだ・・などと思われたくないので、できるだけ、生理周期を把握して、おかしくなってきたら、カレンダーをチェックしてみると、自分自身も意識できるし、自己嫌悪にも陥らなくていいのでは?

この投稿に返信
2004年1月14日(水) 21時15分違反通報親記事 2件目
コメント 549 by いつき
>>547 なおなおさん

なるほど、やっぱりホルモンが関係しているんですか…。
確かにそういえば大体一ヶ月ごとにやってきているような気がします。

大学に入ってからは、生活リズムも結構崩れてきていたので、それが理由のような気がしてきました。

これまではあまり自分の生理周期とかを気にしたことはなかったので、今度からカレンダーにつけてみることにします(^-^)

「ホルモンが問題だったら、誰でもありうることかも」と思ったら、ちょっと気が楽になりました。

貴重なアドバイス、どうもありがとうございました。

この投稿に返信
2004年1月15日(木) 9時41分違反通報親記事 3件目
コメント 551 by なおなお
>>549 いつきさんへ 
そうだよ・・。きっと、いつきさんだけじゃないと思うよ。他人のことはわかっても、自分のことってよく見えないじゃない?すぐすぐは、うまくいかなくても・・そうやって、訓練していくうちに・・きっといつかクリアできると思います。ガンバってー
またね・・なおなお

この投稿に返信
2004年1月15日(木) 22時48分違反通報親記事 4件目
コメント 552 by いつき
>>551 なおなおさん

ううっ、ありがとうございます(T_T)

すぐにクリアしていく、というのはやっぱり難しそうですが、
これも自分の一部分だと思って気長に、じっくり付き合って
少しずつでもよい方向にもっていけたら、と思います。
この投稿に返信
2004年1月16日(金) 13時16分違反通報親記事 5件目