はじめまして、私の兄・母親とも鬱と分裂症です。
この１０年近くは効うつ剤・安定剤・睡眠薬の薬物療法でしたが、
症状も悪化し、先の見えない状態でした。

そのとき、薬物摂取をしながら身体の方の基礎代謝を上げる方法を
実践し、かなりの回復をしています。

まず基本的に規則正しい生活・適度な運動・サプリメント摂取です。
メンタルばかり意識しいてて、身体(内臓など)を思いやっていますか？

詳しくは本・ネットなどで調べることができますのでご参考に。

>>1416
さだはるさん、初めまして。返信が遅くなりまして、申し訳ありません。

ご丁寧にアドバイスありがとうございます。
確かに、メンタル面ばかり気にしていて、肝心な身体はあまり考えていませ
んでした。最初は身体の異変から始まったのに…。大事にできていないよう
に思います。
仕事の関係上、規則正しい生活が難しいのですが…。
やはり薬だけでは治すのは難しいですよね。
調べてみます。