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SSRIや睡眠薬で改善するものなのか?

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記事 1370 by
仕事で嫌なことが続いて、今後も続くと思うし今以上に悪くなると思うと
ストレスで食事も進まず、アルコール強くないのに飲まないと眠れなく
昼間は嫌なことばかり考えて仕事の効率が落ちて、人と接するのが嫌で
死にたい・逃げたいと考えてます、それが原因なのかひどい肩こりになって
ます。生きてれば嫌なことばかりなのはあきらめてますが肩こりは意外でし
た。同じく仕事のストレスで悩んでる方肩こりになりますか?
現実は何も変わらない中でSSRIや睡眠薬で改善するものなのでしょう
か?
To:ゆう

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2010年5月18日(火) 0時25分 1件目のコメント
コメント 1371 by みのり
>>1370
おつらいですね。

私は体力がなく、のろまで失敗が多く、上司や同僚に迷惑をかけ、
職場でもやっかい者です。

ストレスは、病気のゴミ箱です。胃潰瘍、パニック発作、なんでもありで
す。

私もうつ病になり、薬をずっとのんでます。

でも実際、死のうとした時気が付きました。

たとえ死んでも、このつらい気持ちから、永遠に解放されないんじゃない
か…

楽しく、幸せだと感じる時、笑って死んでやる。
絶対、成仏してやるぞって

駄目な自分をネタにしはじめたら、話をきいてもらえる同僚ができました。

いつまで勤められるかわかりませんが、とりあえず、今は生きています

この投稿に返信
2010年5月19日(水) 22時56分違反通報親記事 2件目
コメント 1373 by ゆう
>>1371
話す相手がおられてうらやましいです
小さな会社なので同僚もいないし
隣の席は自己中心でわがままなくせに上には迎合する
最低な人だし
上は”小沢一郎”そのままの剛腕で、意見を言おうものなら
ありとあらゆる論法で丸め込められて
自分のことは棚にあげて、ことにつけて売上が悪い悪い 赤字赤字
"小沢"さん貴方は報酬より売上少ないですが・・会社負担や
社用車など維持費考えると小学生でも計算できる赤字ですが・・
とこの2年減給で、仕事もやる気がでない
でも”小沢一郎”はやめさせてもくれない
話す開いていないので掲示板に語ってます
ごめんなさい
この投稿に返信
2010年5月20日(木) 1時43分違反通報親記事 3件目
コメント 1375 by みのり
>>1373
私もここまで来るのに8年もかかりました。

死のうとしたのが8年前(お酒の量が増えました)。
薬をのむことに劣等感をいだいて、無理に止めてしまって、そのリバウンド
で激しいパニック発作をを起こし、あまりの苦しさから、4階のベランダか
ら飛び降りそうになり、泣きながら手元の薬をてあたり次第のみました。

以前より重いうつ状態におちいり、それからは思考が止まってしまい、食べ
物の味すら感じない、地獄の日々でした。(もうお酒など呑める状態ではな
かった)

ひどかった半年間ほどの記憶が抜け落ちていて、今でもその頃のことは、は
っきり思い出せません。

私の場合、医者からの警告に反して、職場を変えてしまったことが、かえっ
て悪い結果になったのです。

仕事は2回変わりました。今の職場はバイトを含めて10人の狭い環境の中で
の肉体労働です。

子供には一番お金のかかる時期ですし、もう歳なので、後の仕事はありませ
ん。

若い上司からの罵声は続いています。
陰口も耳に入ります。面倒みきれない、いやなら辞めろです。

自分のプライドは捨てるしかない。今は全てお金のため。
今日は3千円、今日は3千5百円…
…そんな気持ちで毎日を過ごしています。
この投稿に返信
2010年5月21日(金) 1時7分違反通報親記事 4件目
コメント 1377 by ぱんだ
>>1370
人間は、得手不得手があります、100%完全な人間なんていません得手
なこと・ものを探しだしましょ〜ストレスを感じてるのも生きていればこ
そ貴方が亡くなったら、悲しむ人がいます悲しい想いをさせないで下さ
いね。
この投稿に返信
2010年5月23日(日) 12時31分違反通報親記事 5件目
コメント 1378 by ゆう
>>1375
生きるために仕事して

死にたくなる

理不尽な毎日です

この投稿に返信
2010年5月24日(月) 12時14分違反通報親記事 6件目
コメント 1386 by れみ
>>1370
 昨日、仕事で嫌なことがあって・・気になって書き込みしました。
私も仕事は遅いし、へまばかりの職場のやっかい者です。人の陰口、悪口が
堪えない職場ですから私も陰で言われてるでしょう。そんなストレスからか
貧血がひどくなり仕事中も立ちくらみが頻繁にあるようになってしまいまし
た。ゆうさんと同じく肩こりもあります。

 あんな職場いつでも辞めてやると思いながらも弱い人間なので、帰宅して
悔しくて泣きました。職場の年配の女性に説教され・・今日も仕事に行きた
くない気分です。生きるため仕方ないけど、、、

 
この投稿に返信
2010年6月2日(水) 1時33分違反通報親記事 7件目
コメント 1387 by ゆう
>>1377
人の得手がうらやましく
自己の不得手が憎い
100%完璧でなくてもよいから
せめて30%はほしかったでした
この投稿に返信
2010年6月2日(水) 2時28分違反通報親記事 8件目
コメント 1388 by ゆう
>>1386
会社辞めて職場を変えると一時的に楽になりますよ
でもまた次の職場でも同じ事が繰り返されます

説教もただただ一方的に相手のいいたいことを聞かされるだけ
自分の意見は封殺されてしまう

生きるためとはいえつらい毎日です
この投稿に返信
2010年6月2日(水) 2時33分違反通報親記事 9件目
コメント 1389 by れみ
>>1388
 短時間の仕事なのにとても長く感じて何度も時計に目が

他の職場に行くあてもなく 勇気もない

耐えるだけの日々は辛いですね。

この投稿に返信
2010年6月2日(水) 16時55分違反通報親記事 10件目
コメント 1472 by りか
>>1370
仕事の帰りに 運動をして汗をかくとよくなりますよ。
この投稿に返信
2011年8月14日(日) 15時10分違反通報親記事 11件目
コメント 1473 by みおん
>>1370
生きていると辛い苦しい、そういう想いだけが印象に残りすべてが嫌になっ
てきますね。
生きているから、生きていなければ味わえないこともあります。
辛い苦しい想いをしたからこそ倍増してどんな小さく些細なことも幸せ、喜
び、嬉しさを感じられると思いませんか?
SSRIや睡眠薬で楽にはなりますが、それに頼ると逃げ道のひとつになっ
てしまいますから日常でできることで気持ちを楽にしてあげるのも大事なこ
とです。
体が不調すぎると嫌なこと想い考えなくてもいいことまでに心理的に追い詰
めらますから、まずは深呼吸して肩をほぐして楽にしてあげてください。
常に緊張した状態が続くので肩こりに結びつくんじゃないかと思います。
心も悲鳴をあげていたら早めに休息してあげることもいいでしょうね。
頑張りすぎないでできることからひとつずつ自分を楽にしてあげてくださ
い。
この投稿に返信
2011年8月15日(月) 13時34分違反通報親記事 12件目
コメント 1477 by ゆっこ
>>1370
現実は何も変わらないってことはないと思いますよ。環境とか自分自身に
色々変化はあると思います。きっといいように変化はあると思います。でも
死んだら何もなくなりますよね。

私も仕事がつらくて死ぬことばかり考えることがありました。私は転職して
普通に戻ることができました。太陽の光が気持ちいいって感じです。
私が転職したのは、毎日死ぬことばかり考えるより、生きることを考えよう
と思ったからです。身近な人に相談するのが苦手で、突然仕事をやめるとい
ったときは反対されました(待遇良かったし、大手だったので)。自分自身
でも逃げた弱い人間だなとふと頭をよぎりますが、そんなことより、あの時
飛び降りないでよかったなって思います。
ちなみに元同僚(3人)は安定剤を飲みながら頑張っていました。今では、
環境は少しづつ良くなってきているようです。

すごくつらい気持ちが分かります。肩を揉みたいです。
この投稿に返信
2011年8月28日(日) 2時48分違反通報親記事 13件目
コメント 1501 by ぱんぎん
皆さん
 私は、事務職で働いていましたが、ささいなミスで一方的に上司から、
君のせいだと怒鳴られ、なにがなんだかわからないままあやまり、
納得がいかなかったせいか、言葉をうしない、市販薬をのみながら、
翌日からしばらく出勤しましたが、上司と顔をあわす気力もなくなりまし
た。
ずっと無言で、隅に寄って仕事を数週間つづけましたが、倒れて医者に行
き、勤めを辞めました。
辞めても、まだ仕事が残っているのに退職された。戻れと言われましたが、
上司ともう顔もあわせたくありません。
上司には前任者がいましたが、こちらの方も病気で突然の退職。
ワンマンな後任の上司が前任者からろくろく引き継がずに自分中心の業務を
始めたため、ミスがおき、失敗すれば部下の私のせい。
自分は仕事をやめたことがないと威張っていましたから、誰かをやめさせる
のは功名だったのかもしれません。
この投稿に返信
2012年12月25日(火) 22時2分違反通報親記事 14件目
コメント 1786 by みゆ
私も同じ繰り返しをしていて、辛くにげる事ばかり、考えます。
怒られるのが怖い、また同じ繰り返しをすると考えこみます。

全てが怖いです。
自分を受け入れる事が、できてないです。

それでもただ前を歩いて行くだけです。
この投稿に返信
2013年10月14日(月) 17時46分違反通報親記事 15件目
コメント 1790 by 無責任
>>1786
言いがかりがつらい。
しかも会社のおばちゃんやおじちゃんから自信もって?言いがかりをつけられる。私はおこってますよといわんばかりに。なんなんだこのいいがかりは、
にらんでくるが、にらまれることをした身に覚えはない。
むしろあんたらが私をおこらせている。
それは私ではありませんといっても、宇宙人のような私を犯人に偽装する返事しかかえってこない。
それでもか、それで会社で食べている(給料もらってるのか)こういう人は会社に居座る。
この投稿に返信
2014年2月12日(水) 21時48分違反通報親記事 16件目
コメント 1791 by 弉ク
大学の准教授がすごく嫌いで逃げてきました。なぜかというと、学生なのだから実験だって失敗するのに失敗したらす怒られます。しかも、どのぐらいお金がかかっているんだっていつも言ってきます。
毎日がつらい日々です。
この投稿に返信
2014年2月23日(日) 21時36分違反通報親記事 17件目
コメント 1792 by 無責任
>>1791
 それは逃げて正解かもしれませんね。本来勉強とは興味をひく楽しいもの。
失敗したらすごくおこられ、どのくらいお金がかかってるんだ、じゃ
それは先生の性格があまりにもお金にとらわれすぎていると思います。
それしか見えておらず、過程をたのしまないようなすりきれてます。
私も子供の頃進学したいというと父親に、膨大に金がかかるんだ進学なんてするなとどなられ、キャンプにいきたいというと、そんな金を使うことは俺がゆるさん歯医者にいくな金がかかる自然になおせ(虫歯どうやって?)
中華料理やでも、あとあとまで何十年たっても小さい頃チャーシューメンをあのとき頼んだだろう、あんなバカ高いもの頼みやがってってうらみつらみですよ。
 遊びにいってもおもしろくなく、今日は4000円使ったから返せって
手をだされたり、テレビのリモコンが壊れたから修理代だせ、っていわれたり、父親がテレビみるのに電源を子供にいれさせたり、チャンネルかえさせたり、ひどいですよ。
コップ半分の牛乳のんだだけで、おまえががぶがぶがぶかぶ飲むからって。
この投稿に返信
2014年2月23日(日) 22時8分違反通報親記事 18件目
コメント 1793 by 無責任
>>1792
小さい頃、父親の友達があそびにくるから、たくさんおこずかいをあげるから汚い部屋をぱーっときれいに掃除しなさいと父親にいわれ、父親がよく汚くする部屋を掃除しました。
 おおきなビール瓶も父親が持ち運びを頼まれていたのにもかかわらず、
父親が私にこずかいやるから持ち運びして酒屋にもっていくようにどなられたことがありました。
母親が父親に頼んだはずだったので母親が父親におこりました。
重たいからこともじゃとてもはこべないからあなた(父親)に頼んだのに
どうしてこういうことするのって。
そうしたら父親がそんなにいやだったらやらなくていいと小学生の私にこえを限りに怒鳴り散らしました。

前者の部屋のそうじは一生懸命やりましたが、こともなげに父親にあまり
きれいになっていないななどといわれ、父親に50円玉を一枚渡されただけでした。なにか力しごとやお使いをしなさいといっては子供をこき使い、
5円だの10円だの、運がよければ100円玉をにぎらされていました。
部屋の壁はタバコの脂だらけ。
しかも知らない大人が家にあがってくるのは怖かったです。
この投稿に返信
2014年2月23日(日) 22時22分違反通報親記事 19件目
コメント 1794 by 無責任
自分の父親みてたらもう結婚なんかしたくないって心境ですよ。
この投稿に返信
2014年2月23日(日) 22時25分違反通報親記事 20件目
コメント 1833 by Guest
仕事での失敗でストレスが極限だった。
もう何日も続く嫌な気分、毎日がイヤでイヤでどうしようもなかった。
朝が来るとその一日を憂いで葛藤した。
多分初期の鬱だろうな、真夜中に目が覚めると仕事の事ばかり考える。
どうすれば良いのかって、それで朝まで眠れずに睡眠不足。
いっその事首を括ろうかと思い輪っかも作ってみた。
表情や行動にも出てるんだ、子供は敏感に察知したよ。

幾つもの同じようなサイトを見てきた。
このサイトを読んでたら、急に涙が溢れてきた。暫く泣いたよ、なんでだろう?
そしたら気持ちが少し楽になったような気がする、あれは気持ちの荒んでいる部分だったんだろうな。
汚い処が少し削られて人間って自浄作用があるんだって思った。
そんな事があって今ここに書き込んでみた。
何だろう?目の前が明るくなったみたいだ。不思議な気持ちになったな。

良く解んないけどこんな気持ちにさせてくれた、今まで見てきたサイトの皆に言いたい。

「ありがとう」

ダメだ、また涙が出てきた。文字が霞んで打てない。
この投稿に返信
2015年1月18日(日) 15時54分違反通報親記事 21件目
コメント 1834 by Guest
>>1833
仕事ってね、なかなか休めないんですよね。
気がついたら自分の体が外に出て運動する機会がないせいか、メタボになってきて、外に出て日光にあたることがなくなって、皮膚に赤い斑点ができて、つぶすと血がでるようになってしまった。
昼間は仕事でずっと室内だからね。
胸がなんだか苦しくて。
帰りがけに運動しようとしても、仕事で疲れきっているから、運動すると倒れてしまう。やはり休みって必要なんだな。なかなかとれないけど。
この投稿に返信
2015年1月20日(火) 23時37分違反通報親記事 22件目
コメント 1835 by Guest
>>1834
>>1834
こんばんは。1833です。
自分は現場の外仕事なので精神的、体力的にきついです。もう若くないし。
でも1つだけ救いがありますよ。それは、現場って終わりがあるじゃないですか、嫌な所が終わればそれまでなので何とかなりますが・・・。

室内のお仕事ですか、ある意味羨ましい様な気がします。
でもそれはそれなりに辛いですね。体の表面上にも異常を来たしてるなんて自分より重症なのかな?
いろんな面で無理しないでって言ってもやらなきゃ進まないし・・・。
休みだって、家に居ても外出してても気になればどうにもならなくなるし、可笑しいですね、「負のスパイラル」ってやつかな?
「頑張って」って言葉はこんな状態の時は逆効果です。
何れ良い事があるって思っていきましょう。

コメント有難うございました。
この投稿に返信
2015年1月21日(水) 21時23分違反通報親記事 23件目
コメント 1836 by Guest
仕事自体は(いろいろ職種はあり人によって違う)私の場合楽しい。
それだけとればね。
仕事をとりまく人間関係がつらいことの方が多い。
理不尽に怒鳴られるとか。
無理を強いられるとか。
作業したものを理由もなく隠されたり、捨てられたり。
間違った指示を平然とだされてやり直しを強要され、倍の体力使ったときとか。涙でてくる。ダーレも気づいてくれないのかとやりきれなくなる。
具体的な説明もなく、辞めろって言われたときとか。
それまで一生懸命やってきた仕事する体力がどんどん抜けていく。
こっそり休むようになる。
上の人ってなんなんだろうかとも思う。
思ったほど給料も受け取れない。
年休もとれない。周囲で病気になる人がばたばたと出る。
職場が麻痺してるのかと思ってしまう。
この投稿に返信
2015年1月22日(木) 22時51分違反通報親記事 24件目
コメント 1837 by Guest
>>1836
それは職場がおかしい。
学校でいえば学級崩壊。ますますエスカレートして
場合によってはいじめ自殺が起きてしまう。
この投稿に返信
2015年1月23日(金) 8時48分違反通報親記事 25件目
コメント 1838 by Guest
上司にいいたい。怒鳴る前に何でどなるのか明確な根拠を見せてください。
証拠を見せてくださいと。みようとすると上司に隠される。
こんなことがあるから職場から人がいなくなるんだろうな。
わかっていても小声でずるいとしかつぶやけないつらさ。
ひどいって思い切り抗議すると、悪くとったとか言いがかりつけてさらに怒鳴られる。生きた心地しない。
わずかな給料でこんな思いしたくないな。
タイムカードも改ざんされてしまうしね、聞けば曖昧に煙にまかれてしまう。
あの日の給料もらえたかなぁ?と心細い恐怖。
この投稿に返信
2015年1月23日(金) 22時23分違反通報親記事 26件目
コメント 1851 by ひのきお
>>1373
お辛いですね(^_^;)よくそんな場所で耐えていらっしゃいますね…。隣の上司も小沢さんも自分中心で可愛そうな人達だと憐れんであげると良いですよあなたはご自分をどうか大切にされて下さい
この投稿に返信
2016年2月19日(金) 18時10分違反通報親記事 27件目
コメント 1852 by たく
>>1388
ほんとそうですね…(/。\)
この投稿に返信
2016年2月19日(金) 18時11分違反通報親記事 28件目
コメント 1853 by Guest
>>1375
今現在私もそのような状態であります。
もう辛くて辛くてすべてを一度捨てようと思っています。
なんとかストレスの無い世界を探しておりまして、
現在、限界集落などと呼ばれる場所に引っ越そうと思います。
お金は欲しいですが、もうこれ以上苦しみたくはありません。
ひっそり、畑でも耕して暮らそうと思います。
畑などやったこともないですが、限界集落の場所で、人も少なく、
サポートもあるようで、最低限の生活ができるそうです。
強いストレスを感じたまま生きていても良い考えが浮かばないと思ったからです。

同じような境遇ですので本当にお察しいたします。
死にたいと何度も思いましたが。とにかく今の状況から抜け出すことを優先に考えました。
独身ですし、頭が悪いのでこれぐらいしか思わなかったのです。
強度のストレスを感じたまま、生活するのは本当にしんどいですし、まっとうな考えなどは浮かびません。
どうかまずそれから離れれるようにお考えください。
心中お察しいたします。
どうかあなたにとって良い道が浮かびますようにお祈りしております。
この投稿に返信
2016年2月20日(土) 20時59分違反通報親記事 29件目
コメント 1854 by Guest
>>1853
近所の関係がすごくつらい。近所の変な老夫婦が私が自分の家に近づこうとしただけで威嚇してくる、ときに爆音たてられる、睨んでくる。
どれだけ損害こうむったかはかりしれない。でも相手はきづいてないらしい。
あくまで自分たちは正しいと思い込みながら嫌がらせするので厄介。
近所のつるみ連中にも吹聴しているらしい。
圧迫感で生きるのがしんどい。何年もこんな状態だから、気分転換に外出していることがおおいけど、問題がきえてなくなるわけではないので、また
重い気持ちに引き戻される。強すぎるストレス。ここに引っ越してこなければよかったと後悔ばかりが浮かんでしまう。 でも自分のいろんな状況から
ここから逃げること(転居)ができません。
この投稿に返信
2016年2月21日(日) 23時4分違反通報親記事 30件目
コメント 1855 by Guest
ただ嫌がらせ連中は、被害者が生き死に考えるほどの相手ではないほど変なのは確か。以前の住まいでは考えられないような非常識な人なので。
この投稿に返信
2016年2月21日(日) 23時7分違反通報親記事 31件目
コメント 1856 by Guest
>>1853
限界集落の人材ニーズ(積極的に協力して次世代の担い手になって欲しい)と、移住者の求める生活ニーズ(人ごみから離れリラックスして生活したい)が違いすぎ、田舎暮らしに疲れて戻ってしまうということが起こるそうですが。
1853さん、かえって人が多すぎるような街の方が、狭くてもよろしいのではないでしょうか。
この投稿に返信
2016年2月23日(火) 16時23分違反通報親記事 32件目
コメント 1857 by Guest
1853ではないけど、そのようなところにすんでいます。
ここにくるまえは、都内に近いところにいた。みんな仕事があるので周囲のことはさほど気にもかけずわりきっていたから、私自身もごく普通に生活できていた。今思えばメディアなどで、田舎暮らしを思い描いていた気がする。
いざ親戚にさそわれ、仕事も切り上げて田舎に引っ越してきたが、
やっかみなどが家の持ち主同士昔からひきずっていたり、ごみや、掃除の管理、事務関係などが個人任せであり、さまざまな生活形態(たくさんの戸数あるそれぞれの人々の暮らしぶり)に対応できていない様子であり、さまざまに問題がしょうじていることを知ったり、自身もすごく窮屈な思いをしたので、
どっかからお金はいったら、便利なところに転居したいなと思う次第。
(買った家もったいないけど、すごーく生活に不利で知り合いの家に長々
居候してしまったくらいだから)おおやけに田舎の暮らしを改良しなければ
無理だと思った。 隣の家との境(境界)も業者などで個人がみてもしっかり
判明して守れるレベルにしておかないと、家売り買いする個人はよく知らない人もいるからあとあともめたり喧嘩になることもある。
ほんとつらい。 家のことひきずっているから、家族に、あなたの家、とか
話きりだされると、心臓が凍りそう。要は家は便利で暮らしやすいところがいい。みつけるの大変かもしれないけどね。
この投稿に返信
2016年2月25日(木) 21時46分違反通報親記事 33件目
コメント 1858 by Guest
>>1857
私も親に「家を自分達で建てて、偉いわ〜」と言われるけど、周りの環境(人)が悪すぎて私も心臓が凍りそうになります。本当は引っ越ししたいのですが親に心配をかけられないので、相談出来ません...
この投稿に返信
2016年3月8日(火) 18時34分違反通報親記事 34件目
コメント 1859 by Guest
とても生活できないから引っ越したい。踏みとどまってとか親にせっとくされて家が物置状態になって10年近くなる。ローンがもったいない。
この投稿に返信
2016年3月9日(水) 22時19分違反通報親記事 35件目
コメント 1860 by Guest
>>1859
もったいないですね。
この投稿に返信
2016年3月9日(水) 23時49分違反通報親記事 36件目
コメント 1861 by Guest
以前の職場の上司の一方的な責任転嫁が辛くて(上司同士うまくいってなかったから部下の私に八つ当たり)タイトルにあるような薬を処方してもらい飲んだことがあります。でも私自身はもともとそこの職場では引き返せないほど
おちこんでいたので(上司にいってもわかってもらえない。業務を上司に改善してもらえない、よくなくても上司のいいなり)休んで薬もらって飲んでも
なおることはないばかりかもっと気持ちが落ち込みました。
奇妙でした。その上司、ほかの人に対しても何をしていたのか、○○くんも
うつ病だってさ適応できないんだってさと騒いでは薄ら笑いをうかべていました。 自分だけはここの勤め先に生き残りたいとまで言っていました。
私は休んだ後、退職して、習い事してたらじわじわよくなってきて、早めに転職しました。偶然か、ちょっと困難はあったものの、なんとか話せばわかる仲間に
出会えたのでいまは薬にたよらずそこそこやれてます。
この投稿に返信
2016年3月14日(月) 22時57分違反通報親記事 37件目