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チック症で悩んでいます。

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記事 1040 by
私はチック症にかかっています。首が小刻みにゆれてしまい、自分で止めよ
うと思っても止められません。もう半年くらいこの症状が続いています。チ
ック症になってから周りの目が以上に気になるようになり、毎日つらい気持
ちでいっぱいです。チック症はストレスからくるものだということを聞い
て、なるべく自分にストレスがかからないように、前向きに考えようと思っ
ているのですが、学生ということもあり、毎日いろいろあるので、なかなか
前向きに考えることができません。

授業中でも、誰かに気づかれたらどうしようと思ってしまい、授業に集中す
ることができません。クラスの中には、私の首の動きをマネする人もいま
す。この首のせいで、どうして私がこんなにつらい思いをしなければならな
いのかという怒りがわいてきてしまいます。もう正直いってものすごくつら
いです。心のせまい自分になっていってしまっていて、毎日心の余裕があり
ません。

チック症にかかってしまってから、自分の気持ちをだれかに伝えることがも
のすごく下手になってしまい、どんどんナイーブな性格に変わってきてしま
っているような気がして、とても不安な気持ちでいっぱいです。新学期とい
うこともあり、新しいクラスになるので、早くこのチック症を治して、毎日
楽しく学校に行けるようになりたいです。

どうすれば治るのでしょうか?アドバイスのほうをよろしくお願いいたしま
す。
To:小心者

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2007年4月5日(木) 16時14分 1件目のコメント
コメント 1914 by いの
辛いですよね。「成長とともに改善する。気にしないことが一番の治療」だとありますが、気にするなという方が無理というものです。


慣れてくれば、そんなキャラだと笑い飛ばしてしまえるのかもしれませんが
それはかなりハードルが高いですよね。

気休めかもしれませんが・・・本人は思うほど、相手は自分のことをみていませんし。
気になって症状について聞かれても、軽い気持ちで聞いているだけで、変だとか思っていないことが多いです。

自分の気をそらすのも一つの方法かと思います。
自分の好きなマンガを読んで見る。授業中は、勉強に集中する。お休みのときに気になったらお風呂に入ってゆっくりしてみる。
などなど

それでもだめなら、カウンセリングを受けてみるというのも一つの手段としてあるかもしれません。
カウンセリングは精神疾患だけのものではありません、コンプレックスや、どうしても気持ちが落ち着かないときなど
いろいろな場面で相談できるのがカウンセリングです。

月並みな回答しかできずに、申し訳ないですが。
参考になれば幸いです。
この投稿に返信
2019年1月1日(火) 10時37分違反通報親記事 2件目

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