あややさん
はじめまして。どあらと申します。
あなたのお気持ち痛いほどよく分かります。
なぜか？僕も同じ思いをしているからです。
僕は３０歳です。僕も契約社員で、嫁さんどころか
彼女もいません。おまけに一人っ子です。
友達も対人関係がだめでほとんどいません。
だから将来がお先真っ暗って感じで、
ときどき、訳もなく叫びたくなったり、物を
投げつけて暴れたりしたくなります。
また世の中の人間がみんな幸せそうに見えて
自分だけが悲劇のヒロインのようでつらいです。
僕は２５歳のときから心療内科に通ってます。
安定剤と抗うつ剤を服用してます。
僕も、なにをしても楽しくないし、やる気も起きないと
いうことがよくあります。
僕の場合そういう時、どうしてるか？とりあえず
医師から処方された薬を朝夕必ず飲み、
１〜２時間、自分の本当に好きな音楽を聞きながら、
寝てます。あるいは音楽も聞きたくないときは
とにかく何もせずに寝てます。この１〜２時間がポイントです。
これ以上寝てしまうと、後からあ〜おれはまた時間無駄にした
って後悔の気持ちと自分に対する腹立たしさが沸いてくる
からいけません。
また、やる気のないのは置いといて、趣味の映画に行ったりします。
あややさんはご趣味とかあると思いますが、
その趣味に打ち込んでみてはいかがでしょうか？
または部屋の模様変えとかして見たり、
車をお持ちなら景色のきれいなところに行くなどはいかがでしょうか？
最初はやる気なしでいいです。大事なことはとにかく動くことです。
動いたあと、必ず爽快感があるものです。
２１歳でこんなことを打ち明けられて良かったですね。
僕なんて２５の時でしたから。
まずはとにかく心療内科に行ってみて、医師にうちあけたら
どうでしょうか？親には打ち明けない方がいいです。
親にうちあけると必ずケンカになりますから。
僕ももう将来を悲観して死にたくなることしょっちゅうです。
だけど死ぬのが怖いんでしょうか。何回か切腹とリストカットを
試みましたが、だめでした。
長くなりましたが、あややさん一人じゃありません。
一緒にこれからの人生、切り開いていきましょう