チーズさん
悪化するとお辛いですよね。
わたしも体験者で、まだ薬を飲んでいます。
仕事もしていますので、薬がとぎれててほっとくと悪化します。
やっと重い腰をあげて仕事にいくのは大変です。チーズさんと
同じです。でもお互い焦るのだけはやめましょうね。
わたしはパソコンを習いはじめました。わたしなりのリハビリです。
なんかこれをやっていれば楽しいとか落ち着くというものがあると
気が集中していいみたいですよ。
自分の癒しを探してみてはいかがでしょうか。

>>317　風・鈴さん

レスありがとうございます。8年くらい病院に通っているのですが、
大病院のせいか診察時間もそう取れないし、医師も異動で変わるので
専門的なクリニックなどの病院に変えようと思っています。
今までは話がある程度進むとまとめられるといったパターンなので、
じっくり話せるように変えていこうと考えています。

>>317　風・鈴さん
その後はいかがですか？専門の病院へ変わりリハビリしてますか？
何かにはまってしまって暗いトンネルをぬけだすには少しづつでも
目の前のすべきことをしぼっていって行動に移してみることから
はじめてください。はじめは自信もなく怖いかもしれないけど
とりあえず続けることが大事だと思っています。
楽しみに変わったらgoodわたしもそうしながらもがいている最中。
後ろ向きになり、また前向きになりの繰り返しだけど、考えないように
なにしろ行動していきます。時が解決してくれることもあれば
弱い自分と葛藤するでしょう。でも何かに集中してみないことには
なにも解決しないので不安定ながらにすすみましょうね。