会社の室内での仕事で部屋に閉じこもり過ぎなのか、だんだんお腹に肉がついて太ってしまい、苦しいです。
また、長時間たっているので、仕事がおわったり休日になって運動すると
足がいたくなり、翌週仕事するのにさしつかえるので、休日休むとまた
太ってしまいます。
太陽の光や外気にふれる時間がすくなく（通勤の時間だけとか）、ぜんそくぎみになり、少し休みとって運動がしたいのですがなかなか休みもらえずなやんでます。
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