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いじめの記憶で苦しい

記事 471 by
30代のおじさんですが、よろしいでしょうか?

もう、15年以上昔の話なのですが学生時代酷いいじめを受けてました。
その時の記憶が、トラウマになって未だに自分を苦しめています。

普段は、特に問題無いのですが、外出した時に当時自分をいじめていた奴に
似た人物を観ると、本人に間違いないと勘違いし、また自分に危害を加えに
来たのではないか?、もしや家にまで来るのではないかと思ってしまい、心
身ともに疲れ果ててしまいます。
昨日もある書店で高校時代に自分をいじめていた奴の友人に似た客がいて、
それからまた調子悪くなっています。

一応、カウンセリングには通っていて、多少改善はしているようですが、完
治にまでは至ってはいません。
完治させるにはどうすればよいでしょうか?
何とかこの記憶を消去したいのですが、何とかならないもんですか?
まぁ、今の技術じゃ無理なんでしょうけど・・・
To:たなか

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2010年1月25日(月) 22時58分 1件目のコメント
コメント 472 by ありさ
なんだかその気持ち分かります。状況とか違いますが私も出かけるとまず知
っている人とかがいないか確認してしまいます。同じ年頃の子をみると同じ
学校の人と決めつけて落ち着きません。
今もそんな状況の私が言えたものではないですけど、、、カウンセリングは
続けたほうがいいと思います。他にもだれかに相談してみるとか、、、。
あとは周りを気にしなくなるくらいうちこめるものを探してみるとかどうで
しょうか?
音楽を聴いたり、好きな本を読むとか、、、。これは私もたなかさんの様な
悩みをカウンセリングの先生に相談した時にもらったアドバイスですが。

つらいと思いますが嫌な思い出ってすぐには消えません。だからほんとにゆ
っくり忘れて行ったほうがいいと思います。無理やり忘れようとしても余計
へんに意識したり考えちゃうだけだと思うので、、、。

役に立たないかもですが頑張ってください。応援しています。
この投稿に返信
2010年1月26日(火) 10時35分違反通報親記事 2件目
コメント 491 by ぽー
>>471
はじめまして。ぽーと申します。
自分も高校時代、いじめに遭って登校拒否したり、自殺も考えたから、
お気持ちわかります。いじめた連中の名前もハッキリと覚えているし、
ふと思い出して悔し涙を流すときもあります。
その当時は、こいつらに負けたくない≠チて思いで必死で勉強して、
いじめた連中が来ないような大学に(といっても地元の短大)に入って、
色々、趣味を持ち始めてから、
少しずつ自分に対して強くなれたような気がします。
何か打ち込む趣味とかお持ちですか?
音楽とか読書とかじくりと楽しめる事があると、
たとえ思い出してもたなかさんの「過去の事・思い出」と自分の中で消化で
きる日が来ると思います。もちろん、専門的な治療とかされているなら、あ
せらず気長にお医者様に自分の思いを話して、これからどうしたらいいの
か?じっくり考えていったらいいと思います。
無理やり忘れようとしても、心に負った傷はそう簡単には治りません。
だから、時が来たら、自分でも気がつかないうちに忘れている・・って状態
にいつかなるように前を向いていって欲しいと思います。
この投稿に返信
2010年3月24日(水) 18時53分違反通報親記事 3件目
コメント 500 by スズナ
>>471
はじめまして。
すごくつらい記憶なんですね…
その時のことよく分からないですけど、
気持ちを変えるために
スポーツでスカッとするとか
新しいこと初めてみては
どうですか?

お役に立てたらうれしいです。
がんばってください
この投稿に返信
2010年4月1日(木) 17時24分違反通報親記事 4件目
コメント 611 by りの
 はじめまして、りのです。本当につらかったんだと思います。 同窓会と
いうのがありますよね。つらいかもしれないけど、同窓会に行ってその元い
じめっ子の現在の様子を見たらどうですか?
この投稿に返信
2010年9月25日(土) 9時6分違反通報親記事 5件目

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