看護師さんが夜勤をされる際に、どのような工夫をしているのか知りたいです。特に、睡眠の質やストレス管理、食事の工夫など、健康的に夜勤をこなすための方法があれば教えていただきたいです。

　また、夜勤中に疲労を軽減する方法や、効率的に仕事を進めるコツもお聞かせいただけると嬉しいです。看護師さんだけでなく、夜勤経験がある方の意見も歓迎です。

　皆さんの経験やアドバイスをお待ちしています。ぜひコメントして、お互いに役立つ情報交換をしましょう。