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先頭から

あがり症で悩んでいます

記事 342 by
[相談]
中2のあやめといいます。私は人前に立つことがとても苦手です。
吹奏楽の発表会や演奏会などでステージに立つと、それだけで意識してしま
いとてもではありませんが演奏に集中できません。
スポットライトを浴びるだけでもだめなんです。顔が赤くなってしまってす
ごくすごく恥ずかしいです・・・・。

クラスなどでも何かの発表などで人前に出ると顔が赤くなってしまっ
て・・・。それが嫌なんです。
人前に出ただけで、別に何もしなくても上がってしまうんです。それを直し
たくて学級委員を引き受けてみたものの、吹奏楽の舞台上で赤面するのは治
りません。

なんとかしたいです。アドバイスをお願いします。
To:あやめ

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2004年4月18日(日) 21時35分 1件目のコメント
コメント 343 by Kanh_Ryu
あやめさんへ
私は50代既婚男性です。赤面症は人によってそれぞれまちまちです。
ある日突然何かのきっかけで直ってしまう人、一生抱えて生きて行く人、私
は後者です。開き直りの人生です。人それぞれ欠点を持って生きています。
赤面症のことばかり考えていたら、ちっとも面白くありません。他にもっと
自分が一番好きなこと、人より優れていること、それを前面に出して、嬉し
いこと、楽しいこととして考えるのです。「真っ赤な夕日」「おまえの顔は
こんな色」といじめられました。でもちゃんと卒業しました。大学も出まし
た。一流企業へ就職しました。課長、所長にもなりました。学生時代は音楽
部でコーラスもやりました。真っ赤な顔になりながら・・・ボーイスカウト
にも入りました。絵画で上野の美術館で総理大臣賞ももらいました。全校生
徒の前の朝礼で真っ赤な顔で賞状を受け取りました。結婚も出来ました。小
さいけれど一戸建ての住宅も手に入れました。ローンの支払いも終わりまし
た。赤面症の何処がいけないのですか。赤面症で無いに超したことはありま
せん。赤面症だったからここまで来られたのだと今では思っています。特に
女の子の、恥ずかしがっているそぶりは、男性にとってとても魅力的なので
す。きっと良い人生が貴女を待っています。確信します。良

この投稿に返信
2004年4月19日(月) 18時40分違反通報親記事 2件目
コメント 344 by あやめ
>>343 Kanh_Ryuさん
いろいろとありがとうございます。やっぱり「自分は赤面する」って思い込
むからそうなるんでしょうかねぇ?人前に出ても強く意識しないで、リラッ
クスした状態ならばそんなに気にはならないので・・・。
ちょっと内気なのが私なわけですし、そんな私を好いていてくれる人もいま
すし、気楽に考えていきたいと思います。ちょっと重く考えすぎてたのか
も。

kanh_Ryuさんのお返事を読んで、「りんごちゃん」の自分と上手く
付き合えていけたらいいなと思いました。
ありがとうございました。

この投稿に返信
2004年4月20日(火) 22時39分違反通報親記事 3件目
コメント 345 by おがたかに
Dear あやめさん へ

 赤くなるのが、キライなんですよね。
確かに、あなたが思っているすてきな女性とは、
あなた自身が、ちがうわけですよね。
でも、私はあなたの行動が、ステキだと思います。
吹奏楽で、練習した成果を、人に発表する時に、
あがってしまうために、学級委員を引き受けたと、
自分で思っていらっしゃるんでしたら・・・・

私が、思うことは、ひとつの目標に対して真剣に努力すれば、
「少しづつ自分自身が、  (本当にしたいことなら)
 少しづつ目標に近づける。」
ということです。

 それが、できないのは、
まじめでない場合(目標に対して)、
目標がひとつでない場合
などが考えられると思います。

あなたは、本当は顔の色をすてきに見せたいから、
スポットライトをあびるのですか?
演奏が、できなくなるのことが、こまっているんですか?
あかくなるのが、イヤなら、舞台に上がらなければいいのです。
演奏ができないのが、困るのであれば、集中することは、
どのように演奏し、
楽曲により何を伝えたいかとか、
どのように演奏するかなど、いろいろあると思います。

自己暗示を、かけるなどいろいろ手段は、
あるのですが、中2のあやめさんには、
あやめさん自身の思っていることを、
よーく見つめてください。

顔が赤くなることで、
イヤとか、恥ずかしいことが多くて、
困っていらっしゃるとおもいますが、
自分自身を、見つめることは、
とても大切なことです。

顔を赤くしても、やりたいことが、
いっぱいある生き方をして欲しいです。

私の奥さんも、まっかかで、
田舎娘と兄弟からも、
いじめられてましたね〜〜〜。
p(・∩・)qガンバレ!
が( ̄□ ̄)ん( ̄ー ̄)ば( ̄△ ̄)れ(。 ̄O ̄)♪

この投稿に返信
2004年4月22日(木) 6時38分違反通報親記事 4件目
コメント 347 by あやめ
>>345 おがたかにさん
遅くなってしまってごめんなさい。お返事ありがとうございます。

えーと・・・私はスポットライトを浴びることが、嫌いなんです(-_-;)スポ
ットライトの光って、強いじゃないですか?だからそれに当たると余計に赤
く見えてしまいそうで。まあその思い込みが原因で赤面すると思うんですけ
ど。

で、赤面して、すごい恥ずかしくなって、集中できなくなって演奏ができな
くなるんです。悪循環ですよね。
できるならステージに上がりたくないんですが、そうもいかなくて・・・。
なので、同じステージ上でも観客が視界に入りづらい位置にしてもらってま
す。最前列の、向かって一番左端です。最前列は指揮者を囲うようにして半
円に並ぶため、目に入るのは観客席でも前の方だけです。できるだけお客さ
んは見ないように意識を集中させてます笑

最近、学級委員を引き受けてよかったと思ってます。ちょっとずつ度胸がつ
いてきた気がしますし。この間国語で詩の朗読会をやって、教壇でクラスの
みんなに向かって読むってやつなんですけど。練習したときは「けっこうう
まくいけたりして」なんて思ったんですが、本番になるとやっぱり緊張して
評価は「B」でした。慣れてきたせいか赤面しなかったんですよー(^-^)

まあ私自身も田舎娘ですから、ほっぺがもともと赤いのもありますね・・・
。イトコも結構赤いですし、母も昔は赤かったといいます。体育の先生も赤
い方で「毛細血管が透き通ってるから赤く見えるのよ」なんて開き直ってま
す。

まあそんなもんなんでしょう。
いろいろ書いてしまいましたが、アドバイスありがとうございました。


※スレッドの途中で名前変更(マナー違反)の為、修正しました。(管理)
この投稿に返信
2004年5月1日(土) 17時23分違反通報親記事 5件目
コメント 350 by S之助
あやめさん

僕はそういう場面だと高揚感が全身を貫きます。見せ場ではやっぱり魅せな
いとね。それにはやはり絶対的な自信だと思います。もちろん慣れも重要だ
と思いますが。まずは公園なんかで、不特定の人が聴いてるかもしれないし
聴いてないかもしれないような状況で練習してみてはどうでしょう?
この投稿に返信
2004年5月8日(土) 11時18分違反通報親記事 6件目

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