>>318
あなたのような方は案外多いように思います。人は自分を中心に生きてしまいがちで、自分以外の人が何をどう感じているのかに気づけないことが多いのです。その結果、あなたが言うように「人の反応がこわい」って思ったりしがちなんです。でも、それって、ごく当たり前なことなので気にしないようにできます。その方法は、相手の心に今何がどのように描かれていて、それをこの人はどのように私たちに伝えようとしているのだろうか、って気持ちで耳を傾けるのです。無理に話そう、反応しようとせずに、まずは耳を傾けて相手の心の中を伝えようとしている言葉を自分の心の中に描いていくのです。いつの間にか返事をしたり、相槌を売っている自分がいることになるかもしれませんよ。やってみてください。