>>301　熊猫さん　　誰かと比較・・してるかもしれません。テレビに出てる人を羨ましいなと思うこともあります。

熊猫さんのメールを読んで私は涙が出そうになりました。私は昔から自分をいじめています。本心をぐっと我慢して全然正反対のことを言ったりします。

でもきっと自分に自信がないのです、だから大切にしたいと思えないのです。

こんなに皆は悩んでいるのでしょうか、考えなくてもいいような小さいことまでうじうじと思考をめぐらせているような気がするのです。

変わりたい。今の自分をどうやって大切にすればいいのでしょうか、今の自分から早く生まれ変わりたいと思っているのに。
でも、大切にしてみます。努力してみます。何か変わってくるでしょうか。頑張ってみます。自分のこと好きになりたいのです。

ご意見ありがとうございました。とても嬉しかったです。

トモさん

知っておられるかもしれませんが、
『ブッタとシッタカブッタ』と言う本を薦めます。
４こま漫画で読みやすいので、
いつでも読めますよ。

自分を本当に変えたいのなら、
自分の心の動きを、
一切の妥協や美化なしに、
見る練習をされるといいですよ。
弱い自分が見えてもただ見るだけです。
強い自分がいても同じです。
だんだんマスターしてくると、
変えたいと思ったときに、
自分を変えられるようになってきます。
気功なんかを習いに行くのも良いかも知れません。

>>304　クジラさん　　ありがとうございます。気功なんていいですね。自分を静かに見つめてみること、そうしたら何かに気付けるでしょうか？

「ブッタとシッタカブッタ」は家にあります。昔の知り合いから頂きました。もう一度読み返してみたいと思います。

変えたいときに自分を変えられるなんて夢のようなことですよね。ありがとうございました。
　　

トモさんへ
なりたいと思ったらなれます。人は自由ですから
例えば、周りで明るい人を研究してみて下さい。人気モノを研究
してみて下さい。自分とどう違うのか考えて見てください。
これいいなって思ったら、取り入れて下さい。すぐには無理なことでも
少しずつ毎日練習していきます。意識さえあれば必ずうまくなります。
新たな自分を獲得するには、日々練習あるのみです。毎日続けると
何年かしたら、全然違うと思います。
そして、一つずつ決めていくのです。僕は辛い時ほど笑顔でいるって
いうことにしました。これは一つの誓いです。自分のテーマです。
こんな風に自分の性格は自分で決める。なりたいように変えていく。
自由に。いつかきっと自分が思う素敵な人になってくださいね。

ちなみに、前向きに自分を変えていく人ってとっても輝いて
見えます。素敵な恋もきっとね。