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人前に出ると緊張して泣いてしまう

記事 610 by
[相談]
私は、中学生のA,Kです。実は、私はものすごいトラウマ、
人の前に出ると緊張して泣いてしまうとのことです。
ずっといっしょだった人はいいのですが、先輩の前だとかなりの緊張。
しかも、部活の先輩は優しいので、同情してくると思うんです。
その同情が嫌なのです。

どうか、いいアドバイスお願いします。
To:A,K

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2005年7月14日(木) 21時0分 1件目のコメント
コメント 611 by Snow
A,Kさん

こんにちはsnowです(^O^*)

私も中学生で、かなりのあがり症でその上パニック体質&マイナス思考で
す。しかも私は一年生なので人前で自己紹介をしたり、学年の前で発表をし
たりと緊張することばかりでした。大勢の前で話し始めれば声も足も震
え、顔は真っ赤になって挙句の果てに言葉を間違えてしまう末・・・・・。
ほんと恥ずかしいですよね。

A,Kさんの相談を読んで、私は自分がなんで緊張するのか初めて考えてみ
ました。
私の場合、人と話すのも得意ではなくて、自分にも自身がありません。しか
も早口で、相手に1回話しただけでは伝わらないことが多々あります。
A,Kさんも同じでしょうか?ならば私の改善方法を考えに加えてみてく
ださい。
私は人前で話すことがあるのは自分ひとりではないと考えて割り切りまし
た。そして自分に自身がないという点は、1人でも自分を理解してくれる人
がいると支えを見つけて解決していきました。自分に自信がなくても、そん
な自分を理解してくれる人がいると安心しませんか?そして、聴いている人
がA,Kさんの話を普通に聴けるように、A,Kさんは遅すぎるくらいゆっ
くり話してください。大丈夫。もしからかう人がいるならば、そういう人は
ガキなんだと思ってください。先輩であろうが同じ学年の子であろうが、自
分より遙かにガキなんだと考えてください。そして年下の人にからかわれた
ら、年下の人が言うことを真に受けないで聞き流しちゃってください

すみません。あまりアドバイスになっていませんね↓↓↓
A,Kさんは同情されるのが嫌なんですよね?ではまず、自分に今以上に
自身を持ってください。そして人とたくさん話すのです家族でも友達で

そうすれば『話す』ということにだんだん慣れていって、人前で話すのも少
しは気が楽になってくるのではないでしょうか?
この投稿に返信
2005年7月17日(日) 21時40分違反通報親記事 2件目
コメント 612 by A,K
>>611 Snowさん

アドバイスありがとうございます。私の緊張するのは変わってるんです。
人前(クラスの前)にでて、本読みや原稿を見てしゃべると、
不思議と緊張してないんです。だから、もしかしたら、人の顔を
見なければ、緊張しないんだろうと思い、試してみました。
試したのは、学年委員の一学期を振り返って、一言しゃべる。
先生の机の前に出て、みんなのほうを向いてしゃべります。
だから、下ばっかり見てたんですけど、結局は失敗。

けど、snowさんのアドバイス、参考させていただきます。
この投稿に返信
2005年7月21日(木) 19時6分違反通報親記事 3件目