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人と会話をすると、顔が引きつる自分

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記事 402 by
[相談]
こんにちは。ずっと抱えてる悩みのことでご相談したいと思います。
現在24歳なのですが高校を卒業したくらいから、
人と話す時に顔が引きつってしまうんです。

元々、人の目を見て話すことは苦手だったのですが
今の症状は、会話をする時に相手から見られているという意識がすごくしてしまうんです。そうなる原因は自分でもわかっています。

細くて鋭いめ目に昔からコンプレックスがあり、笑うと余計つりあがって見えると自分で思っているため、人と会話をする時に笑顔がうまく作れず、いつの間にか普通に話す時でさえも引きつるようになりました。
その反面、今話したこととは正反対の自分の気持ちもあります。

それはどこか自分に自信があることです。外に出るとみんなに見られているという意識(ナルシスト的な感じ)も常にあるんです。
コンプレックスがあるくせにどこか自分に自信があってきっとプライドが高いんだと自分でも思います笑←文章だと簡単に笑って書けるんですけどね・・・。

もっと人と楽しく話しがしたいんですが、意識すればするほど
余計ひどくなり、最近は自分自身すごく辛くなります。
心療内科?などが必要なのかも、とも思う今日この頃です・・・。
To:ゆう

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2003年6月12日(木) 19時52分 1件目のコメント
コメント 403 by 健太
ゆうさんへ

他人にどう見られているかって、気になりますよね。
人から見ればなんでもない事かもしれないけど、
本人にとっては重要なことなんですよね。

僕は初見の人からは「怖そう」と思われがちです。
多分、無愛想な顔してるからでしょう笑
近寄りがたい雰囲気があるらしく、
高校から大学にかけて新学期は苦労しました。

僕の場合ですけど、
「それが自分だ」と割り切りました。
外見は「無愛想」で「近寄りがたい」人間なんだと。
でも、第一印象って大事ですが、それだけのものなんです。
実際、うじうじ悩んだり、他人にへつらったりするより、
自分はこうだと思った方が、友達は出来やすかったですし、僕自身も楽でした。

余談ですが、心理学の研究成果の一つとして、第一印象とその後の印象とトータルな印象の三つを比較した研究があります。

A君は、第一印象が「よい」でその後の印象も「よい」
 B君は、第一印象が「悪い」でその後の印象も「悪い」
 C君は、第一印象が「よい」でその後の印象が「悪い」
 D君は、第一印象が「悪い」でその後の印象が「よい」      

この四人の中でトータルな印象が最も良かったのは誰だと思いますか。
実は、第一印象が「悪い」でその後の印象が「よい」だったD君なんです。
逆に最悪だったのが、第一印象が「良い」でその後の印象が「悪い」だったC君でした。

まぁ、学問的な話なんであんまり慰めにはならないですけど、
でも、第一印象なんてそんなもんなんです。
むしろ最初の印象が悪い方が、その後挽回しやすいんです。

プライドとコンプレックスは裏表で
両方ともある程度必要かと思いますけど、
深刻になることは全然ないと思いますよ。
ようはどこかで自分は自分と「割り切っちゃう」ことです。

もう一つ余談ですが、
劇団員をやっている僕の友人などは、
毎日鏡に向かって笑顔の練習をするそうですよ。
鏡に向かってかっこつけたりして、
「うーん、やっぱり俺ってカッコイイ」
なんてわざと言ってみたりして
自分で自分を笑わしているそうです。
そのナチュラルな笑顔が、
やっぱりどんな作り笑顔よりも、最高に自分らしい「良い笑顔」だと
僕は思ったりもするのですが。

興味があったらぜひ、実践して見て下さい。
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2003年6月14日(土) 11時40分違反通報親記事 2件目