ちゃぶさんへ

ずっと辛い思いをされているのですね･･･。
ずっと頑張っておられたのですね･･･。

それでもなかなか報われない自分の思いというのは、本当にどうしていいかわかりませんよね。

まず、自分を好きになってください。
ブスだから･･･太っているから･･･
それでも自分は自分ですよ？
自分を好きでない人は人にも好きになってもらえないと思います。

こういう事を言うのはちょっとどうかと思うのですが
世の中には、本当に外見は「この人なに？」って思うような人でも、彼氏と仲良く腕を組んであるいていたり、旦那様と子供と一緒に楽しそうにお買い物をしている姿をたくさん見かけます。
その中にはブスな人もいますし、すごく太っておられる方もいらっしゃいます。

でも、皆さん幸せそうです。

要は外見より、内面的な美しさじゃないでしょうか？
外見しか気にしないような人は、所詮そこまでの人なんですよ。
ちゃぶさんの内面的な美しさに惹かれる人は必ずいますよ！
だからこそ、自分を好きになって自分の内面を磨いてください。

今までずっと傷ついてきたちゃぶさんは、必ず人を傷つけないように相手を思いやれる優しい人になれるはずです。
人は自分が傷ついただけ優しくなれるのですから。

話し掛けてくれた人には、誠意を持って話をしていれば「この人は感じのいい人だな！」って思われますよ！
辛くても明るく振舞えるちゃぶさんなら、もじもじしないで明るく相手の人とお話していれば、相手にも「話しづらいなぷと思われないと思います。
むしろ「話してて楽しい人だな！」って好印象ですよ！
もじもじしている方が、マイナス印象です。

自分に自信を持って！
必ず幸せになれます！
大丈夫ですよ！

ちゃぶさんへ
私もちゃぶさんと同じです。小学生のころから容姿のことで散々虐められました。そして、顔に自信がなくて、中学を卒業するまでずっと、顔を前髪で隠しいつも顔が見えないように俯いていました。当然、クラスメートには暗いと呼ばれていました。今考えてみればそういわれても仕方がなかったと思います。高校にあがって、新しい環境に入ったことを機会に思い切って前髪を横に分け、ワンレングスにしました。できるだけ、俯かないで真っ直ぐ堂々としているようにしました。それだけで同じ中学からきた今まで離したこともなかった子に、印象、かわったねと言われました。
それでも私の場合は内気な性格なので友達は多くはありません。
ちゃぶさんはどちらかと言うと友達の前では強がって弱音を吐けないタイプなのでしょうか。
私もやはり弱音を吐けないタイプです。ですのでこういったホームページで相談を載せることが多いです。
ちゃぶさんはもともとは明るく活発な方のように思えます。まずはそういった長所を伸ばしていってはいかがでしょうか？長所があると言うことは自信につながります。世の中には容姿にもこれと言った長所も見つからず悩んでる人も大勢います。

ナナさんへ
お返事、ありがとうございました。
自分と同じように容姿でいじめられても、頑張ってる人がいる。
そして、こうしてアドバイスをしてくれていることに、
とても勇気づけられました。
容姿で笑われた人間が俯かないで堂々としていることが、
どんなに勇気を必要とするものか、私には痛いほどわかりました。
結局、私はそれをできずにここまで来たんだと思います。
これが私の顔ですと自信を持って正面を向いて行けるように、

あおいさんへ
力強いお言葉、ありがとうございます。
自分を好きになる…とても難しいことですよね。
私は自分はかわいいですが、好きではないです。

「自分は自分」という言葉に、はっとさせられました。
いつのまにか私は、いつも他人と自分を比べていたんですね。
そして、平均以下の自分を責めつづけてた…そういうことでしょうか？
自分は自分。そのことをもっとじっくり考えてみます。

ちゃぶさんへ
ブスって何を基準に決まるのでしょう。
要は気持ちだと思いますよ。
人が｢あの人はブスだ｣と言っても私から見たらそれがとってもチャーミングだったりする事、多いんですよ。
どんなに美人でも、鼻にかけて取り澄ましてると魅力は台無し、でも笑顔はどんなものにも勝ります。自分がブスと思っているのなら鏡とにらめっこ、あなたなりの笑顔を模索してみてください。
笑顔は人を幸せにしてくれます。コンプレックスは誰でも何かの形で持っています。飲み会で話し掛けてくれる人がいるそうじゃあないですか。美人でも話し掛けられない人がいるんですよ。

あられさんへ
心遣いのできるやさしい人。そうであればよいのですが…
なんだか気を使いすぎて、から周りしてる気もします。
好みは人それぞれ、それはわかっているのですが、
結局、「いいやつだ」と言われても、そういってくれた人は
私を笑っていた美人と付き合っちゃったりして…
そんなことが多すぎるんですよね。
でも、ここに書きこんで、みなさんにアドバイスもらって、
自分を笑う人たちを気にして、ウジウジしてるより、
もっとわかってもらう努力をしていこうと思うようになりました。

ちゃぶさんへ
柔らかい文章で、ほっとしました。
わかりますよ〜〜私も先週太っている事が原因？で
不当解雇されて、労働基準局に電話をして相談をしたんですよ。
私の前に勤めていた人が、社長の言葉を借りれば「病的なデブ」
で、その人が横綱で私は大関って、言われていました。
その人に似ているってだけで、私は会った事もないのに
名前まで似てるって理由だったんです。
労働基準局の担当の人は、人権問題だからって専門の部署の番号を教えていただいて、相談したら、「太っている」「痩せている」なんて事は、個性の問題だし、採用する時に面接で面識があるにも
関わらずに経営者の言う事ではないし、それが理由で退職する事はないと思うけど、仕事が出来ないぐらいに悩んだり精神的な病気になっている人もたくさんいるので、辞めるにしてもきちんと
経営者に、自分の言葉で伝えるべきだし、任意だけど、間に入って
指導もできるって、助言を頂きました。
太っているから動きが鈍いとか、うっとおしいとかブスなんて
言葉は、基準のない言葉でもない事だと思います。
言われる事に諦めるのではなく、個性として人間として
堂々と生活して欲しいと思います。
私の友達は婦人病の薬の副作用って体重増加になり、食べ過ぎでも
怠け者でもないのに、中傷されて自殺したんですよ・・・。
その友達の葬儀の後のお清めの場所で、私を見て類は類を呼ぶのかしらって言われて、言葉の暴力の恐ろしさに震えました。
健康である事、常識がある事、人間が生きていくのに基本となる
事ってそういう事ではないですかね？好んで病気になる人はいないし、常識の基準ってそれぞれだけど、人を傷つける、「いじめ」
が無意識でやってしまう事の恐ろしさは、体験した人でないと
判らないんですかね・・・女性らしさは見た目だけで判断されるなら、個性なんて必要ないですよね・・・。
ちゃぶさん！気になると思うけど、悔しい事もあるけど、
個性は自分だけのものだから、そう思っていきましょうよ〜！
頑張るような事でもないし、普通にしていましょう！。

ももこさんへ
お返事、ありがとうございます。
職場で、そんなことが…
だけど「信じられない！」とは言えないですよね。
実際、容姿で採用不採用を決められてる現場は多いように思います。
何とか採用されても、同じ事をしていて、許される人（しかも、カワイイーとか言われて）と、しかられてしまう自分と。
他の人にしてみればどうって事ないかも知れないけど、つらいですよね。
職場で私も容姿をネタにされることがあります。
でも、怒って自分の立場を悪くするよりは、
つらくっても笑っていようと思っています。
だけど、それってかなり自分に蓋をしているんですよね。
家に帰って、どうしてあの時、きちんと怒れなかったんだろう？
と思う自分と、
怒って、冗談のわからないやつとレッテルを貼られるのは嫌だ。
と思う自分がいます。
自分らしく、堂々としているためには、
ももこさんはどちらを選べば良いと思いますか？
もし、よかったら教えてください。
ちはる

ちゃぶさんへ
私は、ブスとか美人とかは顔立ちにすぎないと思います。美人な顔をしていても自分に自信のない人には魅力を感じません。逆にブスでも全く気にせず、いつも笑顔で自信にあふれてる人はモテます（異性に限らず）。実際に周りの人はそうです。だから自信って顔立ちは関係ないと思うんですよ。あいさつを心がけているのはとてもいい事ですね。あいさつされて気分が悪い人はいませんからね。
それともう一つ、努力を怠らないことが大事だと思います。これは私がいつも思うことなのですが、内面を磨くのはもちろん、外面に気を使うこともとても大切です。キレイな顔をしていても、化粧も服装も気にせずという人は私は、『キレイ、かわいい』とは思いません。顔なんか体型なんか関係なく、おしゃれに気を使い自分をキレイにみせる努力をしている人は素敵だと思います。ながながとかいてごめんなさい。それでは。

ちゃぶさんへ
昨日一生懸命にお返事を書いたのに、送信できないようで、
また改めて書いています。
「冗談のわからないやつ」って思われたくないって気持ち・・・
冗談で済まされる事ではないし、嫌な事ならちゃんと言うべきだと
思うけど、実際にその立場になると自分が我慢をしちゃうのが現実ですよね・・・容姿をネタにして笑いを取るのが職業なら、うけて
いいのかもしれないけど、自分の気持ちに蓋をしても、相手には
判らない事ですし、ネタにしているような人は、無責任に何も考えずに言っているんですから、無視が出来ないほどの内容ならそこまであなたに言われたくないって言うべきですよ・・みんなの前で
その話が出たときにね。

自分らしく生きていくって決めた時に、引っかかっていたのは
みんなから良く思われたいって気持ちがあったからなんですよね。
でも、判ってくれる人が一人だとしてもその人の前では、嘘も
見栄もなく自然に自分らしくいられるなら、それでいいんだって
思った事です。
個性や外見をネタにして笑うような人は一生綺麗で間違っても
お婆さんやお爺さんにはならない人なんだって思うようにしています。内面を重視しないで、外見だけで判断する人は自分を写す鏡を
持っていない人なんだって思うようにしてそんな人のために悩んだり心に蓋をしたりしないで、堂々と生きていきましょうよ！！！
言いたい事を言って笑うような人って自分が言われる立場になると
弱くて言い訳ばかりする人が多いですよ・・・。
気立ての良い女性になりましょうよ！

桜美さんへ
回答、ありがとうございました。
おしゃれって、難しいですよね。
正直、毎朝の化粧は「してればいいか！」な私は反省しました。
それにどこか、おしゃれをしてもまた「変なの」っていわれるのでは？
と、トラウマみたいなものもあるんですよね。
自分に似合うおしゃれ、まだまだ研究しなきゃ！ですよね。
桜美さんはどんな風に工夫したりしてるんですか？

あいさつを続けてることを認めてくださってありがとう。
あいさつにこだわったのは、高校時代に返事をしてくれない男子たちにあって、
それだけのことが、どんなに人を惨めにするかを思い知ったから。
反対に、おずおずと声をかけた「おはよう」に
笑顔で「おはよう」と返してくれたときのうれしさをしってるから。
「あいさつしろ！」なんて、体育会系じゃあるまいし。
なんて、思われそうですが、
ここを読んでくれた人たちが、そんな風に思う人もいるんだな。
って思ってくれくれればうれしいのだけど…

ももこさんへ
早速のお返事、ありがとうございます。
「みんなからよく思われたい」という気持ち。
それが、すごく根強く私にはあるんですよ。
それ自身がコンプレックスからくるものなんでしょうね。
自分は外見では受け入れられない、せめて内面はよく思われたいって。
頭の中でたくさん考えてることをあらわせないでいるんです。
「よく思われたい」なんて、卑屈でいることが
自分自身で、内面も全然だめだって自己嫌悪になるのです。
だけどそこから抜け出せず、ヘラヘラ笑ってる自分が常にいて…
ももこさんは、自分らしく生きていこう！と決めたとき、
怖くはなかったですか？
今までの友人たちが離れてしまうのではないかとか。
それはそれまでの人だとあきらめることはできましたか？
私にはまだ、その心構えができません。
それに、明るく振舞ってる私も自分だともおもうのです。

ちゃぶさんへ
丁寧なお返事ありがとうございます。ちゃぶさんの人柄がわかりますね。『おしゃれが大事！』とエラそうなことを言ってしまったけれど私も実は気をつけなければならない一人なんです（^^;）
そんな私ができるだけ心がけてるのは、たとえば雑誌に載ってるような流行の服やメイクを真似することじゃないんです。女性として生まれたのなら「キレイに見られたい」という気持ちをみんな持ってますよね。たとえば好きな人に会う時に服やメイクを考えるように。
外見を磨くことでも自信につながると思うんです。お気に入りの服を着たとき出かけたくなったり、新しいマスカラで目がパッチリしたら人に見てもらいたいと思ったりね。逆にすっぴんの時は人に会いたくないなーって思いません？（私だけかな？）

桜美さんへ
アドバイス、ありがとうございます。
「きれいになりたい」って気持ち、どこかであきらめていました。
いくつになってもそう思っていないと、
自分が惨めになっていくばかりですよね。
今日、いつもよりきちんとお化粧をしていったら、
女の人にですけど、「いいかんじじゃない」って言われました。
すごくうれしかった。
桜美さんのアドバイスのおかげです。

ちゃぶさんへ

わたしも外見には悩んでます。
そのことで男子、汚いとか隣の席になりたくないとかいわれたことはしょっちゅうでした。私の場合、もともとの性格もおとなしい方だし、取り柄もないしつまらない人間だと思っています。
その上、私には姉がいますが、姉はスタイルも顔も性格もよいので親や親戚からもちやほやされています。
まだふっ切れていませんし、どうしたら乗り越えられるかわかりません。こんな自分を認めてくれる人いないなっていつも思ってしまいます、でまた余計ブスに見えるのかなって自分で思ってしまいます。
あたしの場合は、外見だけが問題ではないし、ちゃぶさんほど強くありませんが、一緒に悩みを考えていきませんか？
長くなってすみません。おまけに前向きな言葉かいてないし。

麻里

ちゃぶさんへ

失礼な内容があるかもしれませんが応援したいと思って敢えて率直に書かせてもらいます。嫌な思いをさせてしまったら本当にごめんなさい。

男性としての意見を言わせてもらうと、容姿があまりにも許容範囲から外れている人を内面だけで好きになる事はやっぱり難しいです。

太っているならやせる努力を、顔がイマイチならば髪型をオシャレにする。そしてファッションにも気を遣うなど、少しでも素敵になるための行動がすごく大事だと思います。いきなり頑張りすぎると突っ込まれるかも知れないですけど、段階を追って徐々に綺麗になればいいと思いますよ。そのために、まずはやせる事からはじめるのがいいと思います。それから徐々にオシャレ、ファッションに気を遣っていけば周りの抵抗も少ないと思います。

別に容姿だけで人を悪く言いたくは無いですが、一緒に居て恥ずかしくなるような方が実際おられるのも確かです。その人自体が嫌いでは無いのですが、一緒にいるだけでデメリットになってしまうのです。美人であればその逆ですね。「ぶさいく」だとか「気持ち悪い」と言う人はひどいと思いますが、それが本心で実際もそうなんだと思います。だったらそれを受け止めてそこを改善しなければ前向きにはなれないと思うのです。内面を磨くと言う意見もありますが、ちゃぶさんは、もう十分ひとの心の苦しみがわかってあげれるんじゃないですか？それだけでも十分素敵です。だからこそ、外見で損はして欲しくは無いです。

辛い経験をしたひとの気持ちに寄り添える。

これがあなたの武器だと思います。
おそらく落ち込んでる人には無意味でしょうし、当然、人と関わらなければまったく無駄ですよね。
普通、会っていきなり性格がわかる人はいませんから、外見→内面の順番だと思います。結局いくら内面を磨いたとしても、内面を見て欲しかったらある程度外面を重視しなければならないと思います。

この武器をうまく使えれば、まずは、やさしい太った不細工さん。
痩せれば、やさしい不細工さん。
お洒落になれば、やさしいお洒落な不細工さん。
そのうち自信が付いてくればいい笑顔が出るようになるでしょう。
やさしくてお洒落で笑顔の素敵な不細工さん。

だんだん魅力的な人に思えてきました（＾＾）

自分はこういう目にあった。辛いという気持ち、痛いほど伝わってきます。でも、少しづつでもいいから人に歩み寄る事で幸せを手繰り寄せてもらいたいと思います。頑張ってください。

ちゃぶさんへ。

私も、小さいころから太ってきた３１歳です。体重も、小６で
８４ｋｇあり、今の主人と付き合い始めたのが２３歳で８５ｋｇでした。
今は、２歳３歳の二人の子供の母です。今は１０７ｋｇです。小さいころか
ら、デブデブ。と、言われてきましたが、そんなのに負けてられません。
確かに痩せればいいのだけれど、なかなか続かないですよね。で、私は考え
ました。自分を好きになり、自分の長所を大切にしていこうと。とにかく
前向きに、考えるように心がけました。そしたら、１９歳で彼ができ、２３
で今の主人に一目ぼれされて、猛烈アタックされました。自慢ではなく、
あなたにも、心から幸せになってもらいたいのです。あなたも、前向きに
嫌なことや、過去の嫌なことをお互い忘れて、楽しく生きましょうね。