ちゃちゃさんへ
はじめまして。
私が考えるに、ちゃちゃさんは、些細なきっかけで悪循環にはまってしまっている状態にあるのではないでしょうか？
私も以前、そう言う状態に陥ったことがあります。
自分の近くで、周囲の人が小さな声でしゃべっているだけで、異常に反応していました。
[もしかしたら私のことを・・・。]という具合に・・・。
もうそう思い込むと、どんどん悪循環になっていって、
人の些細な行為が目に付くようになり、酷い自己嫌悪と
理由の定まらない罪悪感、劣等感などに苛まれました。
当時の私は、もう人付き合いの出来る状態ではありませんでした。
何より人が恐かった・・。

しかし、今はその悪循環を断ち切り、楽しく多くの人に囲まれながら、時間を過ごしています。
私が、悪循環から抜け出せたのは、親友の言葉のおかげでした。

「もっと自分に自信もちなよ。私はあんたがいい奴だってこと知ってるよ。
どんなにいい人だって、悪いところが一つもない人はいないんだから、時には悪口言われることだってあるでしょ？
まして、ひがんで悪く言う人だっているんだから。
自分に自信を持って、他人は何時だって好き勝手にいっているんだから。
そのぐらいに思ってればいいんだって。」
といわれたことです。

私にとっては、立ち込めていた深い霧が晴れた思いでした。
もしかしたら、これは誰もが陥る可能性があることなのではないでしょうか？
ほんの些細なことから、悪循環にはまってしまうことってあると思います。
だから、ちゃちゃさん必要以上に自分を追い詰めないでください。

自分を見つめたり、周囲の人に相談しても改善点が見当たらないならば、まず自信をもって何かに取り組んでみることがいいと思います。
趣味だったり、お仕事だったり、新しいことを始めるのもいいかもしれません。
自分に自信をもつと言うことがキーワードになると思います。
ちゃちゃさんの、何かヒントになれればよいのですが・・・。

>>165　にらいためさん　はじめにお礼を言います。
ありがとうございます。
確かに私は悪循環にはまっている　いたと思います。

些細な事がきっかけではありません。
子供ができてはじめてしりあったままさんたちに
無視をされ、仲間はずれにされてから私はおかしくなって
しまいました。
ここまでくるのに何年もかかりました。
ほんと辛かったです。
こっちがそう思えばそう見えるし。
まったく自分に自信がなくって、おどおどしていて
きっと変だったんだと思います。
人とも話しをできなかった。
とにかく怖くて怖くて。挨拶しかできなかった。
ある時期は挨拶もできなかった。
そのくらい私は人が怖くて、その恐怖感をきっとにらいためさんは
分かってもらえるかもしれないですね。

でも今は元気なんですよね。

すこしずつ自信をとりもどせるように、あせらずゆっくり
やっていきます。

私は人に影響されやすいタイプだから、あまり人のことを気にしない
あっさりした人といると、わたしも影響されるみたい。
人の事気にしすぎ病。
ゆっくり治したいです。

ありがとうございました。

ちゃちゃさん

私も近所の評判気になります。
だって、女の人って固まると人の悪口始まるし・・・。
考えたくないけど、もしかしたら言われてるかもと思う。

実際、意地悪そうなママ多いし。
女の人って人の不幸面白いみたいだし。
人の悪口言って、人生楽しんでる近所のババーなんかもたくさんいるし。

ちゃちゃさん
こんにちわ。私も、人のことが気になって仕方ありません。私のこと
どう思っているのだろう・・・とか、悪口言われてるのかなー・・・
とか、相手のちょっとした言葉で傷ついて落ち込むこともしょっちゅう
です。でも、私のなかで心掛けていることは、私は悪口は言わない、でも、挨拶だけはする、言ってる人の輪にははいらない（孤立してもいいって開き直ってます。）言ってる人たちの方がみっともない、時間の無駄に思えます。そう思いませんか？