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下腹をどうにかする方法

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記事 177 by
はじめましてhanakoです。16歳で高1です。ちょっと前から下腹がでてきて最近ではもう人に水着姿を見せれないって感じです…。遺伝だからしょうがないって母に言われるけど、私のほうが出てる気が…。友達にはhanako細くていいじゃんと言われけど、この腹見てから言えって感じ。たしかに体重は平均より下ですが…いったいどうして?助けてください誰か下腹をどうにかする方法を知りませんか?
To:hanako

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2002年9月27日(金) 12時40分 1件目のコメント
コメント 178 by C.Y
hanakoさん。他の部分は、普通なのに下腹だけがポッコリと出ていると言う人は、一つは、ストレスが原因でなることがあります。もう一つは、飲酒などで起こります。

この投稿に返信
2002年12月31日(火) 0時12分違反通報親記事 2件目
コメント 179 by shimo
hanakoさん
最近便秘だと言うことはありませんか?
体重も平均以下という事なので、
便秘を解消するだけでもかなり変わってきますよ。
違うという場合は、下腹の筋肉をつけて引き締めれば良いと思います。
寝転んだ状態からゆっくりと足を90°まで持ち上げて、
またゆっくりと地面スレスレまで下ろします。
これを10回程繰り返せば良いと思います。
すぐには効果は現れませんが、
頑張って続けていると、必ず効果は現れますよ。
この投稿に返信
2003年2月19日(水) 21時10分違反通報親記事 3件目
コメント 180 by さすらいの人
hanakoさん
胃下垂は、太りにくいけど、食後に下腹がポっこり出ると聞いたことがありますよ。もしかしてそれなのかも?詳しいことはわからないんですけどね〜・・・・
この投稿に返信
2004年2月15日(日) 11時8分違反通報親記事 4件目
コメント 181 by スガタ
hanakoさん

一般的なお話ですけれど、腹筋が弱いとお腹が出るって
言いますよ?
腹筋するとか、shimoさんの書かれているような
エクササイズをするって言うのも効果的だと思います。
この投稿に返信
2004年2月16日(月) 19時54分違反通報親記事 5件目
コメント 182 by 無責任
10年前のスレッドに失礼します。
実は私も下半身デブで困ってます。特にお腹ポッコリには
自分でも呆れます。
どなたか一カ月で下腹スッキリさせる方法教えてください。
なるべく難しくないのでお願いします。
本当になんとかしたいです〜
この投稿に返信
2014年8月11日(月) 15時59分違反通報親記事 6件目
コメント 183 by 三十路でも大丈夫
>>311
寝たまま足を上げて1〜20を足で描くように腹筋運動をしてみて下さい。
この投稿に返信
2014年8月11日(月) 17時50分違反通報親記事 7件目
コメント 184 by 無責任
>>774
違ったらゴメンナサイ。
私のコメントに返信してくださったのですよね?
>寝たまま足を上げて1〜20を足で描くように
とは、どのように描けばよいのでしょうか?
この投稿に返信
2014年8月11日(月) 21時20分違反通報親記事 8件目
コメント 192 by ぱみゅ
もし便秘の場合は毎日歩いて食べものは食物繊維とか海藻類をとるようにすれば便秘が解消されると思いますよ
この投稿に返信
2017年9月16日(土) 23時29分違反通報親記事 9件目
コメント 194 by りょう
最近、下っ腹が出てきました。やっぱ、中年太りでしょうか…。
食べたら、食べた分、お肉になるんですね(´ω`)ウッ…
やはり、腹筋でも始めた方が良いのかなぁ?
この投稿に返信
2018年1月5日(金) 15時42分違反通報親記事 10件目