ドナルドさんへ　うっすらとしかおぼえていないのですが二重顎をとる体操
みたいのがありまして上を向いて顎を突き出すという動作を１０秒ぐらいや
ったあと今度は舌を出して同じようにやったあともう一回最初の動作をやる
というものです。効果があるのかいまいち自信がないのでもし違っていたら
ごめんなさい

あごの肉をとるにはまず横に寝て４５℃首をあげて２０秒間そのままで
すこれを５回毎日寝る前にやるとなくなりますよ

ドナルドさんが男性なのか女性なのか分かりませんが、私は洗顔するときマ
ッサージをしています　顔全体　と　輪郭に沿ってあるリンパをなぞるよう
にマッサージします　前にエバリオンさんのような方法を一定期間していた
ことがありましたが、私は逆に筋肉が付きすぎてしまってなんだかやる前よ
りも(たるんでいるわけではないですが)太くなってしまいました　なので自
分でマッサージを考えて、実行してみたら結構良かったです　
顔のリンパマッサージもするなら、ネットで探せば出てくると思います
マッサージ、お試しを