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美脚になる方法を教えて欲しい

記事 133 by
こんにちは、中2のチーズといいます。
私、足が太いんです・・・特に、太ももなんか・・・
ふくらはぎも、なんですけど・・周りの子、みんな足細くって。
どなたか、美脚になれる方法知っている方は、
いらっしゃいませんか?
いろいろ試してますが、効いてるかどうか・・・
って感じなので、教えてください。お願いします。
To:ちーず

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2006年4月23日(日) 20時9分 1件目のコメント
コメント 134 by めぐ
こんにちは、私も美脚目指してます。
私も太股やばいですよ・・・
ですが毎日お風呂上がりにストレッチを
したら3pも細くなれました。
一足を少し痛いくらいに開く。
二つまさきを反らせ、自分の膝の方向に
引っ張るようにする。
三脚の筋肉が伸びてる感じがすると思うので
その状態で呼吸をしながら10秒キープ。
足も長くなれますよ。頑張ってください。

※機種依存文字修正済・誤字修正(渡し→私)
この投稿に返信
2006年4月28日(金) 18時23分違反通報親記事 2件目
コメント 135 by アッパー
やっぱり、メディキュット&スリムウォークっすネ
いいよ
これは。
この投稿に返信
2006年8月9日(水) 13時44分違反通報親記事 3件目
コメント 136 by ♪
ももあげ運動がいいと思います。ひざが直角になるまで足を上げるのです。
これを私は50回(左右50回)やってます。慣れてきたら回数を増やして
いくようにしていますよスキップするのももも上げになるので効果的です
よ他にも朝など時間は別に関係ありませんが自分のペースで軽くジョギン
グするのもいいです。
それからつま先で立ち5秒キープ。これを10回ほどやるといいです。
そのおかげで私は足が細くなっていってますよ笑
この投稿に返信
2006年8月22日(火) 11時24分違反通報親記事 4件目