高２でユーフォを吹いているほなです。

早速なのですが、最近合奏などで音を小さくして吹かなきゃいけない所や、
少し目立つ所、先生に１人で吹かされた時などで音が出なくなってしまいま
す。
練習では普通に音が出るのですが、合奏になると練習してる時と同じふうに
吹いてるつもりなのに、「しゅー（息の音）ポー」っていう感じになって
しまっていて・・・
1ヶ月ぐらい前は普通に出ていました。

また、これも前まで無かったことなのですが、ユーフォを長い時間吹いてい
ると高音が時間につれてどんどん出なくなってしまいます。
初めは大体（highＡ）くらいまでは出るのですが最終的に、（チューニング
Ｂ♭）が出るか出ないかくらいになってしまいます・・・

あと、これは前からなのですが、高音をたくさん練習していると（highＦあ
たり）喉が痛くなってしまいます。なぜでしょうか。教えてください。

最後にもうひとつ、この前後輩（私より経験年数が４年も長い）が、「先輩
音が硬すぎです」と言ってきたので音を柔らかくしたいのですがどうした
ら柔らかくなるのでしょうか。教えてください

本当に質問ばかりですみません・・・
どれか１つでもいいのでアドバイスなどをくださると光栄です。

よろしくお願いします