>>605
こんにちは。
基礎体温を測るには薬局に行き婦人体温計を買ってきてください。
その時にその結果を書き込む体温表を貰ってくると良いと思います。
測り方、注意点は書いてあると思います。
夜寝る前に必ず枕元に体温計を置き、目覚めたら直ぐ、体を起こさず横にな
ったまま舌下で測ります。
それを毎日最低でも3ヶ月はつけたほうが良いと思います。
その体温表に月経、おりもの、腹痛、体調不良、睡眠不足、性交などを記録
しておきます。
それをみれば自分の体の状態がある程度つかめると思います。
避妊法はコンドーム、ペッサリー（子宮口に器具をかぶせる、産婦人科を受
診して自分に合ったサイズ形状のものを頼み装着方法の指導を受ける）、
IUD（産婦人科にて子宮内に入れてもらう）、ピル、殺精子剤（精子を殺す
作用のある薬剤を膣内に入れる）、基礎体温法、不妊手術などがあります。
産婦人科に受診した時に医師に相談してみると良いと思います。
避妊法はどれも長所、短所がありますし、そのカップルに適したものを探し
ていき、避妊法を併用していくと避妊の確率は良くなります。
病院は痛み、苦しみ、不安を取り除くために行くのです。忙しい中時間とお
金を使いいくのですから分からない事はどんどん聞いて良いと思います。

腹痛があるようですが、婦人科以外でも腹痛は起こします。
あまり痛いようでしたらなるべく早く受診したほうが良いと思います。
妻であり、母であるあなたはいつも元気でいないと御主人もお子さんもすご
く辛いですよ。自分の体を大事にする事は家族を大事にする事だと思いま
す。