>>1136　
はじめまして、コトダマといいます。

ようさんは今、おいくつですか？
学校に行けずに、自室に引きこもってばかりでは、暗い考えばかりが浮かん
でしまいますね。たまには散歩や軽い運動をされたほうがいいですよ。

地域の児童相談所などに相談の窓口もあるので、一度問い合わせてみてはい
かがですか。フリースクールなどの場もありますので、少しずつでいいの
で、ご自分の居場所を増やしてみてくださいね。

ご両親には、ご自分の正直な気持ちをお話になれば良いと思いますよ。
「昔みたいに家族とご飯食べて、話したりしたい」と率直な気持ちを伝えて
ください。今はご両親も気持ちに余裕がないので、会話もない状態なのでし
ょうが、ご両親もきっと貴方のことを気にかけているはずですよ。

最初はゆっくりでいいので、コミュニケーションをとるようにしましょう。
きっと昔のように家族団欒で食事をしたり、会話がはずむようになると思い
ます。

今は一番辛い時期だとおもいます。焦らずにいれば、そのうち全てはいいほ
うに向かいますよ。

>>1136　大丈夫ですよ。
自分で変えたいと思ってらっしゃるようなので、必ず好転しますから。

ただ、今は自分から能動的になれないのでしょう。外に出たくても出ること
ができないのでしょうね。
でも、どうしても部屋から出ることが出来ないと仰っている事は、裏を返せ
ば、部屋から出たいと本心は思っているという事ですから、後は、自分を含
めた誰かが背中を押してあげれば、比較的簡単に外出は出来ると思います。

夢が怖くて眠るのが嫌だと言う人は、他にも何人か知っておりますが、これ
は結構やっかいです。難しいかもしれませんが、自己嫌悪をしない事が一番
なんですが・・・今は、夜中に音楽を聴くことも、それで良いと思います。

最後に申しますと、ご両親とのコミュニケーションですが、今は、こちらか
ら外に出てお話をすることは難しいんじゃないでしょうか。一つの方法とし
て、手紙を書くというのがあります。
思いを手紙に綴って、そっとご両親の目の付くところに置いておくのはどう
でしょう。返事が来る来ないは別にして、思いの内を文章にして、届けるだ
けでもよろしいと思います。

手紙といっても、長い文章ではなく、最初は、一言二言で十分だと思います
よ。

>>1136　コミュニケーションって難しいですよね。私もよく悩んでいたときがありま
した。他人から悪口言われてるんじゃないかとか・・・。でもあるとき、友
達から「他人を気にしすぎです。もっと自分らしくてもいいんじゃない？」
って言われました。その一言が私を相当楽にしてくれたと思います。
今では人から何か言われると前はうじうじしていたのに、今は私は私。他人
は他人ときっぱり区別できるようになりました。
そうしたら気分が楽になりました。

自分の心の中のもやもやは、誰かに話を聞いてもらうことが一番いいと思い
ます。今、カウンセラーなどもいます。そういうものを利用してみるのもよ
いと思いますよ。