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バレーボールのトレーニングに関する話

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記事 47 by
自分はバレーボールを中1からやってる21歳大学3年です。現在はクラブ
チームでプレーしてるんですけど、最近古傷のひざ痛に悩まされてます。

あと、体のキレがまくなってきているんです・・・トレーニング不足なん
ですが、誰かいいトレーニングの方法しってますか?身長180cmで最高
到達点は315センチです。ジャンプ力が上がる方法とかあればおしえて
ください。これでも、高校のときは県大会ベスト8で、全国大会に出場した
チームにも勝ってます。だれか、アドバイス下さい。
To:就活中

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2002年4月23日(火) 23時56分 1件目のコメント