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トレーニング用品に関する話

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記事 183 by
最近のスポーツ選手が良くしているトレーニング用品なんですが、胸にベル
トみたいなものを巻いているんですが、あれはなんですか、知っている人が
いたら教えてください、加圧トレーニングは腿と腕なので違うみたいだし。
To:TK

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2006年4月13日(木) 20時7分 1件目のコメント
コメント 185 by HOPE
>腰の負担を保護するためのサポーターだと思います。
ウェイトリフティングや、腰を動かすスポーツ(ほとんどでしょうけど)
は、毎日酷使したり、腰を冷やしたりすると腰痛になる危険があります。
一度なるとなかなか治らない為、普段からサポーターまいて保護をし
なおかつストレッチ・準備運動や整理体操には時間をかけるように
するとより効果的だと思います。
※背筋より腹筋の方が鍛えにくい分重要なんですけどね。
この投稿に返信
2006年5月16日(火) 1時18分違反通報親記事 2件目