おしゃべり掲示板!みんなの話題投稿サイト

ズーム -1元のサイズ+1

ヒントみんなの疑問、質問、相談、体験談、意見、情報が誰かの役に立っています。

先頭から

40代から始めるスポーツのおすすめ

メール転送可
記事 154 by
はじめまして。

こういちろうと言う43歳の男なのですが
これからスポーツでも始めようと思っているのですが仕事上休みが
決まってないのでなかなか始められません。なにかいいスポーツは
ないでしょうか?
To:こういちろう

返信コメントを書き込む


コピー保険に加入(本文コピー)  写真を貼り付ける 埋め込む
カメラ 写真(画像)貼付の設定

笑 [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。

設定を閉じる

YouTube公式チャンネル 動画貼付の設定
URL:

笑 YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。
https://youtu.be/*****

貼り付けてよい動画?

笑 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。

貼り付け方は?

設定を閉じる

2004年9月16日(木) 10時10分 1件目のコメント
コメント 155 by HOTARU
こういちろうさんへ

こんにちわHOTARUといいます

私は、高校生なのですが、水泳部に入ってるんです。そのため、時々、一般
開放している小学校とかの屋内プールに行ったりするんです。お金は2時間
で200〜300円程度なんですが、私の父(45歳)くらいの方からお年
寄りの方までいて、結構速い方もいらっしゃいます。

自分の好きな時に行けるし、水着、ゴーグル、タオルさえあればいつでも行
けますそれに、わたしのおばあちゃんも水泳をやっているのですが、健康
診断のときにお医者様に「筋肉がきちんと付いているから、年をとってもよ
っぽどのことがないかぎり寝たきりとかにはなりそうにない」と言われたそ
うです。

私は競泳をやっているのですが、水中ウォーキングや、ゆっくり遊泳するだ
けでも健康に良いそうです。陸上競技で使うエネルギーよりもはるかに水中
競技のほうがエネルギーを使うそうなので、太る心配とかもありません笑

一度、行かれてみてはいかがですか?プールによっては、泳ぎ方を教えてく
れたりする所もあるようです。  

この投稿に返信
2004年9月25日(土) 22時38分違反通報親記事 2件目
コメント 156 by kawa
こういちろうさん、行き成りは、無理だと思います。身体的に直ぐに怪我を
してしまうと思いますので1ヶ月位ストレッチ風呂上りに15分程度と、歩行
を1日40分以上(早歩きで、鼻から吸って口ではく)やった方が、いいと思
います。そうすれば後は、何でもトライしてもそんなにたいした怪我は、し
ないと思います。しても捻挫までだと思います。やらないでやると鎖骨を折
ったり、肉離れとか、骨折は、免れないと思います。一番手っ取り早いの
が、水泳ですね。準備体操は、欠かさずに、

この投稿に返信
2004年10月1日(金) 1時49分違反通報親記事 3件目
コメント 222 by らんま
>>154
こういちろうさん、こんばんは。わたしは、41歳のらんまと言います。私
も、日中は仕事をしています。子供も2人いますが、高校生と中学生なので
手はかかりません。私も、子供の手が離れた頃から、スポーツがやりたく
て、6年前からジム通いを始めています。時間は、朝から晩遅くまでやって
るし、雨天は関係ないし、お風呂もついてるしで、スポーツをやりはじめる
には持って来いですよ。
最初は、なかなか入りにくいかもしれませんが、普通にマシーンを使うよ
り、思い切ってスタジオにトライしてみると、慣れてくると面白いですよ。
男性に人気な格闘系のプログラムや筋トレのプログラムや、軽い体操もある
し、ヨガやダンスなど挑戦しにくいのも、一度入ってみるのも楽しいです。
特に晩は、仕事帰りの男性や女性も多く、顔見知りになり、友達も出来て、
楽しみが増えましたよ。
私の場合は、マシーンだけになると、自分に甘いのでついついしんどくなっ
たら止めてしまうのから、ダメでした。
こういちろうさんも、もし、特定のスポーツと決めていなければ、いろんな
スポーツを浅くたくさん体験してみてはどうですか?
結構気持ち的にも、新しいことに挑戦すると若返りますよ。
同じくらいの年齢なので気持ちは良く分かりますので。
自分にあった良いスポーツがみつかるといいですね。
頑張ってください。  らんま
この投稿に返信
2012年10月3日(水) 0時0分違反通報親記事 4件目