おしゃべり掲示板!みんなの話題投稿サイト

ズーム -1元のサイズ+1

ヒントみんなの疑問、質問、相談、体験談、意見、情報が誰かの役に立っています。

先頭から

ホノルルマラソンに関する話

メール転送可
記事 153 by
ホノルルマラソンについて教えて下さい。
私はマラソンの経験もないまるっきりの初心者なんですが、ホノルルマラソ
ンにチャレンジしてみたいと思っています。でも、どんなトレーニングをす
ればいいのか、どんなツアーがあるのか・・・全く知識がなく、どんな情報
でもいいので、ホノルルマラソンについて教えて下さい。
To:そら

返信コメントを書き込む


コピー保険に加入(本文コピー)  写真を貼り付ける 埋め込む
カメラ 写真(画像)貼付の設定

笑 [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。

設定を閉じる

YouTube公式チャンネル 動画貼付の設定
URL:

笑 YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。
https://youtu.be/*****

貼り付けてよい動画?

笑 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。

貼り付け方は?

設定を閉じる

2004年8月23日(月) 0時25分 1件目のコメント
コメント 157 by kawa
そらさん、練習ですが、再来年に向けてですか、そうですよね。来年か
な、・・・?馬鹿にする様で悪いのですが来年だったらかなりキツイと思わ
れます。最初っから歩くと言っても毎日最低でも2〜3時間早歩きで、あるか
なければならないと言う事が出来ないと無理だと思います。走るとなると1
日30キロは、走らないと駄目です。(最低1キロ6分ペース)週に4日は、こ
の位は、こなして他の日は、水泳(1時間歩行)をやるかストレッチは、や
っとかないと、難しいと思います。後、どこかの大会に出て10キロどの位で
走れるかを目安で、ゴールできるのかやった方がいいと思います。自分キツ
ク言いまして、すいません。でもこの位やらないとリタイヤします。

この投稿に返信
2004年10月1日(金) 2時10分違反通報親記事 2件目
コメント 158 by ぽんたろう
そらさん

ぽんたろうです。ホノルルマラソンは非常に有名な大会なので、
サーチエンジンで探せば、すぐに情報は得られると思います。
トレーニングですが、私はkawaさんが言うほどきついものを
しなくても良いと思います。そらさんの運動経験と、日ごろの
運動量にもよりますが、タイムではなく完走(徒歩も含めて)を
目指すのであれば、一日4キロから5キロのジョギングを週に3,4日
行い、月に一度か二度、20キロから30キロの長距離を完走(徒歩も含
めて)するトレーニングを3ヶ月間すればなんとかなるのではない
でしょうか。長距離トレーニングの時には、5キロ毎にタイムを計り
自分がどの程度のラップでマラソンを走りきれるかどうかの目安を
得ておくことが重要です。一番大切なことは、練習を継続し、自分
の体に走るという動作をなじませることです。最初に頑張りすぎて
膝や腰(時には首や肩)などを痛めたり体調を崩す人がよくいるので、
疲れを感じたら休養をとり、練習前後のストレッチは欠かさずにして
ください。こうしたこともWEBをサーチすれば見つかると思うので、
探してみてください。

ホノルルマラソンについてはよく知りませんが、通常マラソンの
大会には完走およびいくつかのチェックポイントで通過しなければ
ならない制限時間があるので注意が必要です。市民マラソンの大会
ではそれほどシビアではないと思いますが、5時間程度でゴールする
ことを目標にすればよいのではないでしょうか。

私が書いた練習メニューでも、日頃運動をしていない人にとっては
かなりハードなものです。頑張ってください。
この投稿に返信
2004年10月1日(金) 6時13分違反通報親記事 3件目
コメント 170 by チカラ
そらさん

はじめまして チカラです。
ホノルルマラソンの事なら自信があるかも・・・過去練習会からホノルルマ
ラソンツアーまで実施していたもんで。ところで質問
1、チャレンジは今年ですか?来年? ちなみに今年も私は行く予定です。
2、今年でも可能ですが、そらさんの希望は、完走後次の日1足を引きずっ
て歩くか2何もなかったように歩く3次の日ももう一度フルマラソン?
3目標タイムはありますか?
それによっての練習方法を考えさせて頂きます。ガンバレ

この投稿に返信
2005年8月23日(火) 0時3分違反通報親記事 4件目