花粉症の季節がやってきました。
目がかゆい、喉がいたい。くしゃみや咳、なんとなく熱っぽい。
鼻もかゆい。
甘いもの多くとると免疫力がおちちゃうらしいので控えめ、飲み物はお茶
麦茶、ビタミンやカルシウム(魚)多めにとるようにしていますが、
なかなか治らない。
鼻スプレーも使用、マスクも使用。
市販薬試してみるも、一時的にはきもちいいのですが、しばらくすると効き目も切れるのか、くしゃん!!!
なにかいい対策あったら教えてください。
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