最近、疲れ目がひどいと感じることはありませんか？でも、目を押さえるのはやめましょう。なぜなら、眼球を押すと眼圧が上がって網膜の中心に接続されている視神経がダメージを受け、失明に至る緑内障を引き起こす可能性があるからです。

では、疲れ目を感じたらどうすればいいのでしょうか？まず、遠くを見たり、目を閉じたり、目薬を使ったりすることが効果的です。また、デスクワークをする場合は、目の前の物にピントが合わせ過ぎないように、20分に一度は遠くを見るように心がけると良いでしょう。

目はとても大切な器官です。毎日のちょっとした努力で、健康な目を保つことができます。ぜひ、今回の記事を参考にして、目の健康に気をつけてください。

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