口臭自分では案外わからないので言われると辛い物があります。
学生の頃、兄弟から口、臭いよと言われました。
歯磨きしても臭いよと言われ、胃から臭ってくる、すんげぇ臭いのと言われ
涙こぼしました。じゃぁなにしたらいいんだよ！と兄弟を怒鳴りつけました。
（ただ兄弟は歯以前に他の事でももともと潔癖性ではありますが）
それから数ヶ月たって、あるとき、昔虫歯に被せものをしていたものがたまたま外れてしまい、歯医者に行きました。歯の治療とともに、歯石（歯茎の周囲にたまる、食べ物のかすが残ると白くなり（だったとおもう）、歯石といい石ににたようになり、歯茎をあっぱくしたり、歯の臭いの（口臭）の原因になるんだとか。　ついでに歯石を除去してくれ、家に帰宅したら兄弟からあれ、口臭消えたね。と言われました。
ああ、これだったのか口臭の原因て、とふと思いました。
それからは、歯の調子が良くないときは歯医者へ行き、治療と歯石をとってくれるので言ってやってもらっています。
歯磨きだけでなかなか完璧にはおちない歯の汚れ。
時々歯医者さんにも行くとよいようです。

口内炎や口臭にでいる方多いようですが私は80歳ですが若い頃から口内炎に成り易かったです、当時はまだ歯科医院もない時代でしたから自分で管理するしかありません。現在は歯科医院も多くありますので3ケ月事に健診しています特に気おつけているのは汚れがどれくらいあるのかコンピユーターが調べてくれます私の数値は85〜９２％です、この医院ではトップだそうです　普通は７０位だそうです。理由は歯磨きの仕方を独自で考えました、歯を磨く前にうがいする汚れ物を出します、歯ブラシに練りを３ミリ載せます。この時ブラシは乾燥したままにします。水につけるとブラシが柔らかいなるので固い状態で磨くのです。あとは歯の隙間用のブラシか糸ブラシでし、後は水を含んでブラシで簡単にこすります。こんなに手間かけるのは９０%以上の数字にこだわっているからなのです。兆戦です。最後まで自分の歯を持って生きて逝きたいとこだわっています。

　時々、よくかかる歯医者さんや、知人から、歯は水で磨けばいいいといわれます。
ブラッシングで汚れやかけらは落ちるようですが、どうしても口臭が気になります。
なので個人的には携帯歯磨き粉常に持っています。
臭いはどうしてもこれがカバーしてくれるようなきがしています。
どうしても周囲には臭いには敏感だという人もいるので。