すずめさん

こんにちは。バレィ難しいよね。誰しも一度は通る壁だと思いますよ。
そこを乗り越えられないと挫折しちゃいますよ

俺の場合は、親指使いました。どんなギター弾いてるのか、どんな曲を
弾きたいのかにもよるけど、ＦとかＣｍみたいな基本コード弾くだけなら
それでも十分できますよ。

アルペジオも何とかなるし。　俺はそれが癖になっちゃて、いまだに親指
使って弾いてるけど、問題なし。

すずめさんへ

もうかなり経っておりますので、既に弾けるようになっていると思います
が、他の初心者さんへ向けてのバレーコードを弾く（覚える）コツではな
く、バレーコードを押さえるコツ（私のコツ）の一部を書きますね？

初心者さんが最初の壁にぶち当たるのは、ほとんどがＣのキーの曲で練習を
すると思うので、だいたいがＦのコードです。

Ｆなど、フレットとフレットの間が広い方ポジションの方になるほど、押さ
え難くなります。それは、体から腕が離れることで腕の角度・距離が変わっ
てきて、普段使わない筋肉を使う事になるので、指がつりそうになって押さ
え難いんです。

そういう場所でのバレーコードの押さえ方のコツは、人差し指を少し外側
（ヘッド側）に寝かすようなイメージで押さえてやって、指の腹ではなく少
し指の側面で押さえてやるようにしてやると、少し指が楽になりますので、
音がビビッたりしなくなるような感じで押さえる事ができますよ。
それでもできない場合は、少し手首を前に出してやっても良いと思います。

あとは、指の筋肉を鍛えつつ、練習あるのみ・・・という事でしょうか。

私がアドバイスできるのは、そのぐらいです。
初心者の皆さん、参考になれば幸いです。

すずめさん

ぶんちゃん　さん　の言うとおり、指の側面を意識すると押さえやすいと思
いますよ。
バレーコードはカッティングとかでは必須ですから。
あとは指と指の間が開くようにストレッチをするとか。
無理すると腱鞘炎になってしばらく弾けなくなってしまうので注意しましょ
う

すずめさん

自分もバレーコードは苦戦しました。今でも完璧ってわけではないです
が…。ですが、コツとしては人差し指の第一間接が第六弦にくるようにし
て、肘をギターの裏板にできるだけ近づけてやってみると以外に力を入れな
くてもできます。