最近外資系の某飲食店で食事することがままあります。
つい甘い物も欲しくなり、ケーキを食べるのですが、すごく甘い。
気分転換のつもりだったのですが、この飲食店にときどき行くようになってから、食事してしばらくすると、すごく気持ちがぼーっと沈み込むんです。
うつ？かなと思うくらい、人生の先が見えないくらいおちこんでしまい、
いっだったか書籍で糖分をとりすぎると食べたときは気分がいいが、
体内から確かあがった血糖値を下げる物質がでてそれとともに（時間の経過とともに）逆に気持ちが沈んでおちこんでしまうとありました。
まさかそれかなー、でも楽しみやっと見つけたのにもったいないなぁーと
気分がゆれます。