>>661　舞夢さん

りょくです(*^-^*)

本当の意味で気分転換になると思いますよ＼(^o^)／
現在のお気持ちはどうしたら軽くなるか
先生からアドバイスしてもらえると思います

ご自身の中で改善できない状態ならば
先生とお話する事により改善方法を教えてもらったり
話す事で気づく事もあるかもしれません

私の投稿で舞夢さんのお気持ちが良くなられ
少しでもお役にたてた事がとてもうれしいです(*^-^*)

>>662　ryoku＝りょくさん

沢山アドバイスしていただいて、
ありがとうございました。
ネットなどで、精神科クリニックの事など
詳しく調べたりしました。
いつ行くかは決めてませんが、
来週中には行くつもりです。

本当にありがとうございます。

舞夢さん

そうかもしれませんね〜。私も実はうつ病で今苦しんでいます。一度心療内
科にいかれてはどうでしょう。
はじめは勇気がいるかもしれませんが、とても、気持ちが楽になりますよ。
心療内科の先生にもよると思いますが、私はまず、タウンページで電話の応
対をする、受付のかたの話し方で病院をきめました。
私は何回も自殺未遂をしました。自分が必要のない人間に思えて。
リストカットも動脈まで達するまで、してしまい、睡眠薬を多量に服用し
て、入院もしました。私みたいなひどい状態になる前に受診をすすめます。
やる気のないときは何もせずにゆっくりすればいいんですよ。
がんばるエネルギーが小さくなってるんだよって私も先生にいわれました。
そんなときはねるのが一番、からだをやすめて、頭の中もやすめてあげてく
ださい。今も闘病中ですが、死にたいって気持ちはもたなくなりました。で
きれば家族の方も一緒に病院にいくことをすすめます。