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つまみ読み
記事 295 by さか

[相談]
初めまして。私は18歳の高校3年生です。高校2年生の頃から、朝起き... ( 続きを読む )

1.
楽しみ ミルク
2.
起きられなくなったワケは? 3m
3.
お返事ありがとうございます さか

4.しっかり考えて、がんばって♪(o^-^o)

メール転送可
コメント 304 by 3m
>>300 さかさん、

う〜ん、・・・「思い当たる原因」は特にないんですね。
単純に、お友達が少ないというだけでは、
「原因」とは言えませんよねー。

小学校の頃から休みがちになった、との事ですが
最初の理由は何だったのでしょう?
・ただ、眠くて起きたくなくって?
・それとも、どこか具合が悪かった?
・学校がつまんなかった、とか?・・・・・

「どうして起きられないのか?」が、
自分で解れば、解決策も見えてくるんでしょうが・・・。
なかなか、ムズカシイですよね?
(勉強に対してのプレッシャーなどは、ありませんか?)

何の理由も無く、本当に「ただ起きられない」のであれば、
《悪いクセ》がついたんじゃないの?
で、済まされちゃうかも知れません。
そうなると、「じぶんに甘い・だらしがない」と思われても
仕方ない部分もあると思います。
(そういう人でも、一応は、
 「学校を休むと、自己嫌悪に陥る」こともあるでしょう。)
こういう単純な場合は、
『朝、起きる為の目標を立てて、自分をコントロールする
(精神面を鍛える)』努力も必要だと思います。

でもね、私には
「さかさんは、ただ、だらしないわけじゃない」と思うんですよ。
なんとなくですが、そう思うんです。
さかさんが自覚していないところでの問題があるとしたら・・・。
そこが、心配なんです。
身体的・精神的に、なにか「原因」となるものがないかどうか
病院に行って、相談してみるのも良いかもしれませんよ。
To:3m

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主題: 朝起きることが出来ません・・・。

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2003年9月9日(火) 11時38分 親記事 5件目のコメント
コメント 305 by 友姫
さかさん

初めまして。友姫です。
私も朝が辛くて起きられないときがありました。原因は不明です。何が嫌なのか、辛いのか思い当たる節がなかったです。

そこで、普段の生活からはなぜそうなったのか思い当たらなかったのですが、食生活を見直したらどうだろう?と考えるようにしました。
食生活を見直したところ、鉄分が不足していました。食事で毎日鉄分を十分にとるのは続くか不安だったので、サプリメントで補いました。

そしたら、すっきり起きられるようになりました。
今では時々お世話になるときもありますが、摂取しすぎちゃうと早起きしすぎちゃう程になってしまいますが・・・。(^^;)

もしよかったら参考にしてみてください。
この投稿に返信
2003年9月9日(火) 11時49分違反通報親記事 6件目
コメント 316 by 風・鈴
さかさん
んーこれと言ったわけがないんですよね,起きられない理由って。
それは良くわかる気がする。
自分自身で思い込みが癖になっちゃうんですよね。
まず、鉄分をとることと目がさめた瞬間に外にでること。
しばらく散歩といっても着替えないとなかなかむずかしいだろうから
外の空気を吸って、景色をみてるかなんか、環境をガラッと変えることが大事だと思うよ。
頭の中を混乱させるの。すると違う意識が生まれて、少しスッキリしないかなぁ。
まだ高校生でしょ。絶対なおるよ。
ためしに何でもやってみて。いずれにしてもこのままじゃまずいから。
この投稿に返信
2003年9月11日(木) 21時22分違反通報親記事 7件目

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