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つまみ読み
記事 288 by チーズ

[相談]
鬱病治療中です。まだ情緒が不安定で仕事にも影響してます。薬が切れる... ( 続きを読む )

1.
ゆっくり ぐらす
2.
そうですね チーズ
3.
不安を押し出すために、何か手段を考える ゼルオス

4.意外と気づかないことかも

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コメント 293 by チーズ
>>292 ゼルオスさん

ありがとうございます。狭いとこにいるとイライラすることがあるので
散歩はいいですね。
寝ることもいいですが、できれば質のある睡眠が出来るようになれば
長時間寝ないでもいいですね。長寝は健康によくないですし。
To:チーズ

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主題: 情緒が不安定で仕事にも影響する悩み

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2003年9月1日(月) 22時9分 親記事 5件目のコメント
コメント 317 by 風・鈴
チーズさん
悪化するとお辛いですよね。
わたしも体験者で、まだ薬を飲んでいます。
仕事もしていますので、薬がとぎれててほっとくと悪化します。
やっと重い腰をあげて仕事にいくのは大変です。チーズさんと
同じです。でもお互い焦るのだけはやめましょうね。
わたしはパソコンを習いはじめました。わたしなりのリハビリです。
なんかこれをやっていれば楽しいとか落ち着くというものがあると
気が集中していいみたいですよ。
自分の癒しを探してみてはいかがでしょうか。
この投稿に返信
2003年9月11日(木) 21時40分違反通報親記事 6件目
コメント 323 by チーズ
>>317 風・鈴さん

レスありがとうございます。8年くらい病院に通っているのですが、
大病院のせいか診察時間もそう取れないし、医師も異動で変わるので
専門的なクリニックなどの病院に変えようと思っています。
今までは話がある程度進むとまとめられるといったパターンなので、
じっくり話せるように変えていこうと考えています。
この投稿に返信
2003年9月11日(木) 23時43分違反通報親記事 7件目
コメント 388 by 風・鈴
>>317 風・鈴さん
その後はいかがですか?専門の病院へ変わりリハビリしてますか?
何かにはまってしまって暗いトンネルをぬけだすには少しづつでも
目の前のすべきことをしぼっていって行動に移してみることから
はじめてください。はじめは自信もなく怖いかもしれないけど
とりあえず続けることが大事だと思っています。
楽しみに変わったらgoodわたしもそうしながらもがいている最中。
後ろ向きになり、また前向きになりの繰り返しだけど、考えないように
なにしろ行動していきます。時が解決してくれることもあれば
弱い自分と葛藤するでしょう。でも何かに集中してみないことには
なにも解決しないので不安定ながらにすすみましょうね。
この投稿に返信
2003年10月14日(火) 22時17分違反通報親記事 8件目

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