過労になるとうつに襲われる。
残業続きだったので、その間、（やばいー仕事とともに自分も共倒れかなぁ？
）仕事疲れとともに生気をすわれる気がした。
周囲をみれば、要領よく？休暇とって休んで旅行して生き生きしている人がいた。旅行のおみやげくれたりしたけど、逆に仕事で足をひっぱられたりもしてつかれて余計悲観的になった。
最近、残業に規制がかかり、定時で帰る事が多くなった。休みもとれるようになった。お給料はその分寂しくなるけど、久々にハイキングした。
これまで残業でろくに日光などあびたことがなかった（残業だと朝早く出勤して、夜暗くなってから帰るから。）
なぜか日本人は残業することが偉いとか当たり前とかそんな固定観念が
頭にぐるぐるし、上司に言われた残業は体調酷使してでもやらないといけないと思い込んでいた。（現に引き受けないと上司が怒った。）
現に働き続けていたので、それ以外のことはほとんどできなかった。
しかし（規制もあり）残業から解放されて、別な楽しみやると、（個人的に別な悩みかかえていても）生活面で充実した気分になれるし、胃腸がおかしかったけど、
遊んでいると、緊張から解放されるので、胃腸も楽になった。
（胃薬は飲んだけど）
うつもあるけど、楽しみがあると、ほどよいリズムみたいになってめちゃくちゃ深刻な気分ではなくなる。
うつ薬昔のんだけど、根本的に治ったという実感はなかった。
深刻になるよりはぽーっとしていられていいというのが私が飲んだ感想。

りんごさん
ありがとうございます。
仕事が、一杯一杯になると、おかしくなって、くるんですよね。
朝、起きて来るのが、段々遅くなったり…。
見守るのが一番ですか(^-^;　わかりました(*^-^*)

何もしてあげれない！
折角、元気に行きだしてたのに…。
会社の新しい組織体制なんて、どーする事も出来ないし。
……組織って、大変なんだね(>_<)

今、いろんな会社で働き方が変わっているらしい、ですね。
にこにこしていた上司の顔がきゅうにきつくなったりぶっきらぼうになったり
、従業員の入れ替わりやら、仕事の増減の激しさ、まぁーぼちぼち自分に
与えられた仕事こなして、定時に帰って休んでそこそこ体調回復するぐらい。

>>1909
昨日は、残業。
サラリーマンって、本当に大変なんだなぁって、思います。

私も鬱状態を数年経験しました。本当に言葉では説明できないつらさがありますね。できるだけたくさんおしゃべりができるといいと思います。応援しています。

　会社の全体業績が落ちているらしく、上司らがいらついていて理由もなくそのはけ口にされるので、つらくてうつになりました。
訳理由もなく給料さしひくぞとか、お前の仕事は俺の業績といって脅してきます。（現実どう会社が処理しているのかしりませんが。）
会議でも真剣に言った意見を頭から否定され（他の人もやられている）
苦痛で生きた心地がせず、上司に何言っても無駄だぽーっと覇気がなくなるんです。上司から頼まれても、どうせ否定されるんだからやらなくてもいいでしょ？みたいな。頼まれたから一応はやるけど期待しないでねと心の中で
思ってしまう。
こんな調子じゃ部下としては業績もりかえす仕事の覇気もなくなります。多少はそのこと考えて部下を大事にする上司がほしいものです。
上司だけに家族がある訳ではなく、部下も皆大変な家庭を抱えています。