過労になるとうつに襲われる。
残業続きだったので、その間、(やばいー仕事とともに自分も共倒れかなぁ?
)仕事疲れとともに生気をすわれる気がした。
周囲をみれば、要領よく?休暇とって休んで旅行して生き生きしている人がいた。旅行のおみやげくれたりしたけど、逆に仕事で足をひっぱられたりもしてつかれて余計悲観的になった。
最近、残業に規制がかかり、定時で帰る事が多くなった。休みもとれるようになった。お給料はその分寂しくなるけど、久々にハイキングした。
これまで残業でろくに日光などあびたことがなかった(残業だと朝早く出勤して、夜暗くなってから帰るから。)
なぜか日本人は残業することが偉いとか当たり前とかそんな固定観念が
頭にぐるぐるし、上司に言われた残業は体調酷使してでもやらないといけないと思い込んでいた。(現に引き受けないと上司が怒った。)
現に働き続けていたので、それ以外のことはほとんどできなかった。
しかし(規制もあり)残業から解放されて、別な楽しみやると、(個人的に別な悩みかかえていても)生活面で充実した気分になれるし、胃腸がおかしかったけど、
遊んでいると、緊張から解放されるので、胃腸も楽になった。
(胃薬は飲んだけど)
うつもあるけど、楽しみがあると、ほどよいリズムみたいになってめちゃくちゃ深刻な気分ではなくなる。
うつ薬昔のんだけど、根本的に治ったという実感はなかった。
深刻になるよりはぽーっとしていられていいというのが私が飲んだ感想。