>>719
個室に閉じこもって長時間仕事をするのですが、仕事が忙しく、休日は
疲れ果てて家で寝てしまうことが続き、なんとなく体がだるい。頭痛がする。
やった仕事をなんどか確認してしまうことがありました。
最近、少し連休ができたので、知っている場所ですが日帰りできるハイキングをしてきて、あまりの体のなまりに驚いた次第です。
ちょっとした坂が怖い、ふらふらはじめはしましたが、のぼりきって
帰りがけには、呼吸もついてきたようで、体ほかほか、頭痛もとれ、
景色みた開放感、仕事からの解放、などで、うつぎみだったのも少し軽く
なりました。　また楽しく電車の乗り換えなどしたのがよかったのか、
確認癖も少しとれました。
仕事ばかりだと閉塞的になり、体によくないなぁと反省しました。