>>129　一言にバックアップといっても、先が同一HDD、別HDD、ネットワークドライブでそれぞれツールの性能に差があるかも知れませんね。また更新の頻度によっても違うかも知れません。RealSyncでは複数の更新フォルダを登録できて対象拡張子指定も可能なので頻繁に更新されるもの(例えば.doc， .xls)は自動更新、その他は手動更新などの方法がとれるかも知れません。またオプションにあるプログラムの優先度を変えるとCPUスペックによっては性能に違いがでるかも知れません。

私が使用していたときには2G以上のファイルを同期取っていましたが変更ファイルは全体数千あるうちの数十程度だったので十分実用になっていました。

あと私は試したことはありませんが、Fire File Copyというツールもファイル構成によっては大きな効果を発揮するようです。