ナナさんへ
　「周りにどうやって考慮してもらうか」と思う前に、今やっている仕事が自分の将来に役立つかどうかというもっと大きな枠組みで考えて行動した方がいいと思います。
　
　私はある法人で経営陣に近い立場で働いていますが、正直な所、人件費の圧縮は真っ先に目のつく課題で役員の方々からは、仕事は給料を媒介とした会社と社員の取引関係・個々の自己責任という雰囲気が漂いまくってます。いざという時、会社は助けてくれないだろうなと認識してます。
　
　ちなみに私の弟の話をします。

　弟は今春からＳＥとして働いていて、ちょうどナナさんと同じ立場にあります。「大変なんだろ？」と聞いたことがあります。が、３０〜５０時間ぐらいしか残業していないみたいです。コーティング（この業界に私は疎いのでよく分からないけど）とかいうことをやってる会社らしいです。弟本人は新入社員だということでプログラミングばかり。「できる限り早く仕事切り上げ、将来独立のための自分の勉強入れれば残業時間は１００時間軽く超えるかも知れないけど。まあ好きだから」と言ってました。同じＳＥでも色々な環境の職場があるのだと思います。

　あと私の個人的な意見になりますが「これだから女は・・・」と考える男は少なくなってきています。つまりそういうことを口に出すと「考えが古い」「男女差別だ」と逆に男側が非難されるようになって来ているから。　　

　言いにくいのは理解できますが、はっきり体力の限界が近いことを伝えるべきだというのが私の結論です。

　

ナナさんへ
仕事は全く異なりますが、ある部署の中間管理職をやっています。
実際、管理者側からすると、納期や期日を定められた成果を上から
求められると、部下に無理をさせても達成しようと考えます。
そして部下の顔色が多少悪く見えても、部下が何も言わなければ
大丈夫なんだと勝手に判断してしまうことが多いです。
しかし、スケジュールをはじめ、部下の健康管理は管理職の仕事なので、
それでは管理職として失格なのでしょう。
組織を上手くコントロールして成果を上げるのは大変難しいことです。
上司からの改善を待つのではなく、
ミーティングとかがあれば、そこで話題にした方が良いと思います。
そして、ミーティングに出す前に、
同僚と残業について話し合い、
その部署全体の問題として取り上げた方がスムーズにいくと思います。
自分一人だと、どうしても個人的な問題と思われ、
軽く見られてしまいます。
ただ、あなたは今年就職したばかりなので、
あなたの気持ちを先輩達がどのように思うのかが心配です。
残業についての先輩達の考えをそれとなく聞いて、
先輩達も潜在的に残業が問題となっていると考えているようであれば
部署全体の問題として取り上げ、
逆に、仕方がない、残業は当然と思っていて、あなた自身に健康への不安があれば、直接上司に相談するほかないのでしょう。

実際には、会社の方針、経営の状況などが要因となっていることが多いと思います。

ゼルオスさん、hirokiさん、パインさん、お返事ありがとうございます。

＞ゼルオスさん
仕事から「逃げた人」と「辞めた人」というがいる、とのことですが、私自身は今の仕事にとてもやりがいを感じているのでそういった考え方はしたことがないです。「逃げた人」には職場の人間関係を考えるととても私はなれませんが（＾＾；

＞hirokiさん
自分のやっていることがこれからのキャリアアップにつながるか、というということですが、全く情報系とは関係のない専攻だった私にとっては今やっている全てが成長を実感できるものになってます。
それが長期的になると役に立つのか疑問ですが、自分の体力と相談しながら、そういうことも考えながら仕事に取り組んでいきたいですね。

＞パインさん
管理職の視点からの意見、参考になりました。私のいる会社は客先常駐が中心なので、リーダーは別の会社の人です。ＰＪに同じ会社の人もいません。ただ部署全体の問題として取り上げるという手段もあると思いました。

３人の方のアドバイスを頂いて、更に悩みが整理されてきた気がします。
つまり相談する、ということは必要で、それを誰にどのように伝えるかということだと思います。客先常駐という派遣に近い状態なので、現状を自分の会社の人に伝えるのか、それともＰＪのリーダーや先輩に相談していくべきか、という方向性を決めることが必要なんですね。性別なんて関係ないという形のアドバイスばかりで、とてもうれしく思ってます。