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つまみ読み
記事 185 by 美月

こんにちは、美月といいます。ここ最近体重が増えてきて、全身的にぽっちゃりになってしまいました。... ( 続きを読む )

1.
きれいになれるよきっとね しんさん
2.
有酸素運動はどうでしょうか? おにぎり

3.規則正しい食生活と運動を勧めます

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コメント 188 by hiro
美月さん,こんにちわ女の子だから綺麗になりたいと言う
気持ちは解るけど,君は小学6年生でしょう 未だそんな事
より規則正しい食生活と学習に励んでください。人間として
の基礎を身に付けること,見た目の美人より,心の美人の方
が何倍も素晴らしいと心掛けて成長される様に望みます。hiro
To:hiro

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主題: 全身ぽっちゃり、きれいになりたい

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2006年3月14日(火) 10時38分 親記事 4件目のコメント
コメント 189 by 美月
みなさんお返事ありがとうございます
適度な運動をしていろいろ頑張ってみます
絶食は良くないですよね。成長期は食べるべき。心美人が一番。
みなさんいろいろアドバイスほんまありがとぅございました。

「日本語修正済み」
この投稿に返信
2006年3月15日(水) 0時23分違反通報親記事 5件目
コメント 190 by Gavroche
健康的な食事療法もあります。減量ではありません。
白いお砂糖を三温糖や黒砂糖に帰る。
白いパンを小麦胚芽入りやライムギパンにする。
ご飯も白米だけでなく、玄米を半分まぜたりしてみる。
栄養的にも優れていますし、少しやせるかもしれません。
ただ、玄米はよおーく噛んでくださいね。
この投稿に返信
2016年3月8日(火) 1時9分違反通報親記事 6件目