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卓球部(練習/人間関係/顧問/先輩/後輩) 弱い卓球部を変えたい (6) 先頭から つまみ読み 弱い卓球部を変えたい 記事 1 by 桜 はじめまして。私は、卓球部なんですが、私の中学の卓球部はもともと、弱くて、大会も一回戦敗退。私... ( 続きを読む ) 1. 何にしても… あいすくりいむ 2.日ごろの積み重ねですね コメント 3 by おにぎり 桜さん「卓球部を変えたい」のですね。先輩の理解を得るのは、勇気がいるかもしれませんが、ここで言わないと、何も変りません。桜さんが何年生か分かりませんが、先輩が引退した後では遅いかもしれません。本当に強くなりたいと思うなら、先輩達は放っておいて、同学年だけで頑張って、先輩を追い越すのも一つの手です。私は中学のとき卓球部でした。私の学校はそれほど強い学校ではなかったですが、私の現役時代の練習方法が役立てればうれしいです…。練習の前に卓球台を出すときから、もう練習は始まっています。ここから、授業や休憩のときとは気持ちを切り替えてくださいね。もちろん、学年関係ナシにみんなで準備です。柔軟体操、ランニングは練習前に必ずやる。卓球は手ではなく、足でやるとも言われています。ので、反復横とびが効果的です。ピン球が自分のいないところに飛んできても、打てるようになります。あと、腕立て伏せ、腹筋、背筋も欠かさずやりましょう。それからラケットを持って素振りです。ラリーの素振りはもちろん、バックの素振りをしたり、ドライブやスマッシュの攻撃の素振りやカットやツッツキの変化球の素振りも合わせて練習すると良いですよ。ここから打ち始めるのですが、キャプテンを中心にして、時間を区切ってラリー、フォア、バック、クロス、逆クロス、ストレート、カット(フォア、バック)、ドライブ、スマッシュなどを練習すると良いでしょう。専門用語が増えてしまってごめんなさい。頑張ってください。応援しています。 To:おにぎり 返信を書き込む 主題: 弱い卓球部を変えたい 写真(画像)貼付の設定 貼り付ける 貼り付けない [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。 設定を閉じる 動画貼付の設定 URL: YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。 https://youtu.be/***** 貼り付けてよい動画? 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。 貼り付け方は? 設定を閉じる 2006年1月25日(水) 1時26分 ↑親記事 ↓3件目のコメント 3.キャリア10年の助言 コメント 4 by アキ うまくなりたい、負けたくないという気持ちが一番伸びると思います。私は社会人になってから卓球を始めましたが、今では市の大会でそこそこのところまで勝ち上がれるようになりました。最初っからそれなりのレベルの人達と始めたので、基本的な練習よりも実戦が多かったです。欠点を言えば、調子の悪いときの修正方法が自分ではわかりにくいのですが・・そこでアドバイスなのですが、部活では基礎練習をしっかりやって、それ以外は強くなりたい部員達と近所の卓球チームに参加したらどうでしょう。大人はいやらしい卓球をやりますから、試合には強くなります。負けたくない気持ちが強ければ強いほど必ずうまくなれますよ♪頑張ってね。 2009年2月5日(木) 2時40分違反通報↑親記事 ↓4件目 4.勝つための練習 コメント 5 by 無責任 試合に勝つためには試合は、サーブかレシーブで始まるので、サーブだけの練習、レシーブだけの練習が必要です。まずはサーブ練習ですが、サーブを出して返してもらうだけの練習をします。その際、サーブの目標をもってください。□コースをねらう。□短いサーブは回転をかける。□違う回転が出せる。□長いサーブはスピードを上げる。□横回転の長いサーブが出せる。□斜め回転の長いサーブが出せる。このような目標を持つといいでしょう。次にレシーブの練習ですが、まずは同じコースにサーブを出してもらって、自分の思い通りに返せる練習をします。その際もレシーブの目標をもってやってください。□コースをねらって返せる。□かけて返せる。□短く返せる。□相手の逆をつく。次はサーブを出した後、返してもらうコースを決めて、そこから攻める練習をします。今日は、長くなるのでここまで。 2010年10月18日(月) 23時18分違反通報↑親記事 ↓5件目 5.桜さんどうも卓球部員です卓球教室... コメント 6 by 流星 >>1桜さんどうも卓球部員です卓球教室に通い始めましたそこの先生に教えてもらったのですが・前形姿勢を常に心がける・サーブを打った人のラケットの面がが最後に向いたほうに返す・バック、ツッツキは自分の目の前で打つ・バックサーブは前形姿勢のままでお腹に空間をつくって打つその他・上下関係を徹底する・負けるもんかという強い気持ち自分の卓球部はコーチがついています先生も卓球経験者です指導者に恵まれている方がいいのかもしれないですあまり参考にはなりませんが意見として目を通していただければと思います 2013年1月13日(日) 21時30分違反通報↑親記事 ↓6件目 6.同級生と一緒に卓球クラブに入れば... コメント 7 by 橋本 同級生と一緒に卓球クラブに入ればいいんじゃないですか?僕もクラブに入っています。そのおかげで大会に優勝しました。クラブでは、卓球をふざけてやれる雰囲気ではないので真面目に取り組めてコーチのアドバイスもしっかり聞けば強くなれると思います。それに自宅で素振りや体感トレーニング筋トレなどをしっかりやればきれいなフォームも身に付くし安定感のある速いドライブが打てるので同級生に呼び掛けてやってもらったら確実に強くなれると思います。 2015年8月16日(日) 0時20分違反通報↑親記事 ↓7件目