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つまみ読み
記事 391 by cyoromatsu
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最近年相応にしわが出てきてかなりやばいんです。しわって消えないんですかね～。美容液や、マッサー... ( 続きを読む ) |
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| 1． | しわには。 | ゆり | |
| 2． | ありがとうございます。 | cyoromatsu | |
| 3． | まずはお試しを | スペイダーくん | |
| 4． | ありがとうございます。 | cyoromatsu | |
| 5． | お返事ありがとう | スペイダーくん | |
6．なるほど。
コメント 441 by cyoromatsu
>>440 スペイダーくんさん
またまた情報ありがとうございます。
そっかやっぱゴマもいいんですね。ちなみにゴマはそのままのものを食べているんですか?
ゴマは食べ方によって吸収率がかなり違うと聞きました。そのままだとほとんど栄養は吸収されなく、すりゴマだと50％位で、ペーストだと100％って言っていたような気がしました。
ただ、栄養価が高いのにともなって、カロリーも結構あるので食べる量には気をつけたほうが良いみたいですね。
自分も昔ゴマを毎日食べていたことがあったのですが、またはじめてみようかと思いました。
ためになる知識提芹S�ｲ脅婀脅佞任砿r
またまた情報ありがとうございます。
そっかやっぱゴマもいいんですね。ちなみにゴマはそのままのものを食べているんですか?
ゴマは食べ方によって吸収率がかなり違うと聞きました。そのままだとほとんど栄養は吸収されなく、すりゴマだと50％位で、ペーストだと100％って言っていたような気がしました。
ただ、栄養価が高いのにともなって、カロリーも結構あるので食べる量には気をつけたほうが良いみたいですね。
自分も昔ゴマを毎日食べていたことがあったのですが、またはじめてみようかと思いました。
ためになる知識提芹S�ｲ脅婀脅佞任砿r
コメント 442 by スペイダーくん
>>441 cyoromatsuさん おはようございます。ゴマはよく磨り潰したものをスプーンに一、二杯直接食べてます。おっしゃるとおりにカロリーが高いので食べすぎには気をつけてます。私は生まれも育ちもこてこての大阪なんですが、納豆とゴーヤはこれまた欠かせない食材です。後、もう一つ、週に一度でいいから酒屋で一升瓶の安～いお酒を買ってきて浴槽にドバッと入れてつかるんです。これも肌にはもちろんの事、自分自身で「いいんじゃない」と納得できます。少し贅沢な気もしますがホント安いお酒でいいんです。cyoromatsuさんも何か凝ってるものとかあれば是非教えて下さいね（●＾o＾●）
