>>672　いるかさん

もともと、仙道気功のいろいろな流派に、
胸を揉んで（つかんで等）若返るという功法が元なのですが、
ホルモンバランスにすぐ作用して、
即効性のある代わりに、
副作用も出やすいとの事が書いてあります。
気功も気功偏差という、
副作用があり、めったにかかりませんが・・・
と言うより、ある程度のレベルにならないとかかれませんが、
この功法でも同じです。
したがって少しするぐらいなら問題ないと思いますが、
近くで状態を見ている訳ではないので、
安全性の高いものだけをお伝えしました。

特に文からは、脾（東洋医学でいうところの）の作用が、
落ちている感じがしたので、
おなかの方がより良いと思ったのもひとつです。

あまり空き過ぎない程度に、
思い立った時に、
することに縛られることなく、
続けてください。

ちなみに、食前３０分に
生姜を少し食べるのも良いかもしれません。
寿司のガリでも良いし、
生姜湯でもいいですよ。
寒い季節には体もあったまるし・・・

お試しあれ。
ただし、合わないと思ったらすぐやめてくださいね。

また何か変化があれば相談ください。

いるかさん、私もそういう時がありました。生理中は食欲もなくなりました。でもその後、自然と普通に食事がとれるようになりました。気持ちをラクにして生理も女性だけの特権？ と思って気ラクにいきましょう。