かのんさんへ

はじめまして、Ｍｏｋｏです。
私が妊娠していたのはかなり前なので、そして妊娠中って個人差が
かなりあるので参考になるかどうかわかりませんが、私の妊娠中の
事を書いてみますね。

私の場合特に便秘にはならなかったのですが、体重増をお医者さん
に注意されて「何しろ歩いてください」と言われ1日1時間ぐらい
お散歩をしていました。なかなか生まれない子で予定日を過ぎて
からは「坂道とか階段と上り下りしてくださいよ」とお医者様。
かなりハードな妊婦でした。（そのおかげかとっても安産でした）

安定期に入ったら適度な（もちろん無理せず）運動はお便秘に
効きそうかなー。　それから、当たり前ですが食事と・・・

つわりは安定期に入ればそろそろ治ると思います。　何しろ
リラックス。　眠い時に寝て、今を楽しんでくださいませ。
そろそろお腹の中の不思議ちゃんがごにょごにょと動いて
それはそれは面白いですよ。
アーこんな事書いているとまた１人赤ちゃんが欲しくなっちゃう♪

大して参考にならない事ばかりいろいろ書いてしまいました。
くれぐれもお身体を大切に！！

Ｍｏｋｏ