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スポーツ（競技/運動/ルール/練習/体育/道具/選手）
つまみ読み
記事 183 by TK
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最近のスポーツ選手が良くしているトレーニング用品なんですが、胸にベルトみたいなものを巻いている... ( 続きを読む ) |
1．サポーター（腰痛防止用）でしょうか
コメント 185 by HOPE
＞腰の負担を保護するためのサポーターだと思います。
ウェイトリフティングや、腰を動かすスポーツ（ほとんどでしょうけど）
は、毎日酷使したり、腰を冷やしたりすると腰痛になる危険があります。
一度なるとなかなか治らない為、普段からサポーターまいて保護をし
なおかつストレッチ・準備運動や整理体操には時間をかけるように
するとより効果的だと思います。
※背筋より腹筋の方が鍛えにくい分重要なんですけどね。
ウェイトリフティングや、腰を動かすスポーツ（ほとんどでしょうけど）
は、毎日酷使したり、腰を冷やしたりすると腰痛になる危険があります。
一度なるとなかなか治らない為、普段からサポーターまいて保護をし
なおかつストレッチ・準備運動や整理体操には時間をかけるように
するとより効果的だと思います。
※背筋より腹筋の方が鍛えにくい分重要なんですけどね。