しずくさん
ダンスにも興味があるということで・・・

激しい運動がすき、と言うのは、その充実感が好きだからですか？
・・と言うのは、私が、割合そうだからです。
何だか、私、がんばったー、と言う気分になれるので。
ま、実際、かなりがんばっているのだと思いますけど（自分で言って
る・・・）

最近、私が気に入っていることは、体つくりです。体力づくりではなくて、
「いい体」をつくるのが、とても楽しいのです。
少し具体的にいうと、しなやかで強い、つまり「質のよい」体を目指してい
るつもりです。ますますわかりにくいですか?
これは、かなり、ストイックになることが必要だとわかりました。それで、
やりがいを感じています。
やせる、とか、そういうことがテーマではないのです。スポーツ選手の、体
調がよいときに、内側からオーラが出ているように見えること、ありません
か?スポットライトが当たっているわけでもないのに何だか光っいるよう
な。そういう状態の体を目指しています。
そのためには、食事の栄養を考えるだけでなく、自分の体の、骨格やら筋力
その他を知ることが必要なので、だいぶ、知識も増えてきたと思います。
さてさて。
ダンス、と聞いて、反応してしまいました。今も、ダンスされているのでし
ょうか?私は現在はやっていませんが、しずくさんに、お勧めできると思い
ます。
というのは、ダンスをやっていると、がんばった分、「体の使い方」を覚え
ていくからです。
バランス感覚がつくのはもちろんのこと、自分のこらだを、思うように動か
すことが、上手になるわけです。
と言うことは、もし今後、ほかのスポーツをすることになったときに、先生
から「こういう風にしてください」と言われたとします、ね。
そのときに、わりと「そういう風に」できるようになるのが、早いのです。

ちなみに、ダンスは、芸術とスポーツの両方だと思いませんか?
いろんな先生がいるし、いろんなスタイルのダンスがありますから、それを
選ぶのは、しずくさん、あなたです。
ちょっとだけ本気で、取り組んでみるのも、面白いかもしれませんよ。

ロンより