おしゃべり掲示板!みんなの話題共有サイト

ズーム -1元のサイズ+1

ヒントみんなの疑問、質問、相談、体験談、意見、情報が誰かの役に立っています。

つまみ読み
記事 262 by 公共スレッド

943 「唾(つば)恐怖症に関する話」からの続きのスレッドです。以後、唾(つば)恐怖症に関するお話... ( 続きを読む )

1.
テスト中とかが1番きついんですけど ゆうか
2.
自分ができること トモ
3.
苦しみに入り込むのスゴサ リン
4.
生きていることの実感 ピー子
5.
背水の陣一 リン
6.
不安定即安定二 リン
7.
悲しいご報告 ピー子
8.
個人・社会共に リン
9.
嫌われてると思ったら・・ トモ
10.
バッドハプニングは リン
11.
近況報告です ピー子
12.
よくわからなくなってきました トモ
13.
試みてはいけない リン
14.
早速慣性の法則が・・・ リン
15.
ご無沙汰しております。 ピー子
16.
不安は欲望の裏の顔 リン
17.
どうしたらいいかわからなくなりました ピー子
18.
初めまして マカロン
19.
ありがとうございます ピー子
20.
深く知る事 リン
21.
先に行くには リン

22.私も唾恐怖症で悩んでます・・・。...

メール転送可
コメント 284 by ミニー
私も唾恐怖症で悩んでます・・・。
私は高校生です。学校の授業中、よく唾が溜まって授業に集中できません。
どーしたらいいでしょうか。治療する方法はないんでしょうか。
学校に行くのが嫌になります。毎日悩んでます。
飲みこんだら、周りに変にみられないかな。とか。
To:ミニー

返信を書き込む

主題: 唾(つば)恐怖症について2

コピー保険に加入(本文コピー)  写真を貼り付ける 埋め込む
カメラ 写真(画像)貼付の設定

笑 [返信内容の確認]をするときに、あなたが撮影した写真や画像を指定します。投稿すると安全処理されてから投稿欄に表示されます。

設定を閉じる

YouTube公式チャンネル 動画貼付の設定
URL:

笑 YouTube の動画枠直下にある[共有]を押すと出るURLか、再生ページのURLを以下のように入力します。
https://youtu.be/*****

貼り付けてよい動画?

笑 企業等の公式チャンネルの動画や個人が撮影して公開中の動画を掲示板等に貼り付けて共有リンクするのは著作権上合法だそうです。

貼り付け方は?

設定を閉じる

2010年12月6日(月) 12時2分 親記事 23件目のコメント
コメント 285 by リン
>>1445
一度症状が固着すると、そう簡単に元の状態へ戻る事はできません。
不可抗力なのですから、今の自分にとってはそれが普通なのだと心得て
我慢するより他にありません。自然現象なのだから、人為的にどうする
事もヤリクリもできませんよ。まずは仕方ないと降参するところから
はじまります。
治そう治そうと焦って苦痛を避けると、かえって結果は逆になります。
治す方法はただ一つ その苦痛の中に入り込んでいって、苦痛と一体化
し、症状にも不安にも慣れさせて気にならなくするより他にありません。
なので、あえて苦痛に集中して苦痛を心ゆくまで味わっていて下さい。
後は過去のスレを参照に実践して下さい。治り方はどうなるかというと、
飲み込まなくなるのではありません。別に飲み込んだっていいじゃない 
という形で治ってきます。赤面症でもそうです。恥ずかしがらなくなるの
ではありません。別に恥ずかしがったっていいじゃない という風になっ
ってくるのです。そういう心境になりますと、症状も無くなるのです。
この投稿に返信
2011年1月7日(金) 23時33分違反通報親記事 24件目
コメント 286 by 一郎
初めまして。私は現在51歳で、19歳の時、唾恐怖症になり、森田療法を
受けた事が有りましたが、全く効果は、ありませんでした。発病してから3
2年経ちましたが、症状は段々悪化して、もはや、単なる普通の唾恐怖症で
はなくなり、唾や食べ物を飲み込むと、人に咳をされ、咳をされる事が
恐怖の対象になりました。今は心療内科でカウンセリング療法と薬物療法を
受けていますが、唾の悩み以外にも不眠症もあり、薬を飲む事によって、口
内が乾くのが原因なのか、嚥下音は「ゴクッ」ではなく、言葉では言い難い
音が出る様になりました。咳をされる事が怖くて外出できず、引き篭もりに
なってしまいました。「唾を飲むと咳をされる」という事は有り得ないとよ
く言われますが、唾を飲み込んだ直後に激しく咳をされると、偶然の出来事
とは、とても思えません。「睡眠剤を飲まないと眠れない」→「睡眠剤を飲
むと口内が乾く」→「口内が乾くと嚥下音が酷くなる」の悪循環です。この
悪循環を断ち切る方法はないのでしょうか?また、私の父は16年前に他界
し2人いた姉も結婚し現在は82歳になる母と2人暮らしですが、母亡き後
に、上の姉は、私を一生精神病院に入院させるつもりで、下の姉は、一生入
院が嫌なら「働け」と言いますが、私個人としては働きたくても、今の病状
では、とても働けないと思うし、この年齢では、雇ってくれる企業も無いと
思うのです。現在こうした悩みを抱えていますが、何か良い方法は無いので
しょうか?中卒なので拙い文章になり、すみません。
この投稿に返信
2011年2月19日(土) 10時5分違反通報親記事 25件目
コメント 287 by リン
>>1456
初めまして。私は現在51歳で、19歳の時、唾恐怖症になり、森田療法を
受けた事が有りましたが、全く効果は、ありませんでした。

※効果がなかったのは、ちゃんと理解をしていないからです。本当に理解を
すれば森田以外に治る方法が無いという事が解ります。

発病してから32年経ちましたが、症状は段々悪化して、もはや、単なる普
通の唾恐怖症ではなくなり、唾や食べ物を飲み込むと、人に咳をされ、咳を
される事が恐怖の対象になりました。今は心療内科でカウンセリング療法と
薬物療法を受けていますが、唾の悩み以外にも不眠症もあり、薬を飲む事に
よって、口内が乾くのが原因なのか、嚥下音は「ゴクッ」ではなく、言葉で
は言い難い音が出る様になりました。咳をされる事が怖くて外出できず、引
き篭もりになってしまいました。「唾を飲むと咳をされる」という事は有り
得ないとよく言われますが、唾を飲み込んだ直後に激しく咳をされると、偶
然の出来事とは、とても思えません。

※なるほどその通りです。あなたのイメージ(唾を飲むと咳をされるのイメ
ージ)つまり予期不安の事ですが、これが意識の根っこに刷り込まれている
からその通りに現実化しているだけです。イメージは良い事であれ悪い事で
あれあまりにも強く思い続けていると現実化します。偶然ではないでしょ
う。もし気になるなら、今度は逆の事をイメージしてみてください。

「睡眠剤を飲まないと眠れない」→「睡眠剤を飲むと口内が乾く」→「口内
が乾くと嚥下音が酷くなる」の悪循環です。この悪循環を断ち切る方法はな
いのでしょうか?

※まずは睡眠薬を止めて下さい。「睡眠剤を飲まないと眠れない」は完全な
思い込みです。何なら眠れるまで何日でも起きていて下さい。それで結果を
ご報告下さい。その後は19歳以前の平凡だった頃の自分に戻ろうという欲や
色気を捨てる事です。私達は一度とらわれてしまいました。とらわれた以
上、そこから脱出する事は容易ではありません。なぜなら条件反射として脳
にインプットされているからです。まずはとらわれて苦しい現実を認め、も
う不可抗力だ、何もなかった時代に戻る事はできないと観念する事です。つ
まり「諦め」にも似た心境です。そうして一旦受け入れてしまうと、心の中
に余裕ができます。治そうとしなくなるので、別の考えが出てくるのです。
つまり、症状はもうどうしようもないからこのままでやりたい事でもやって
いよう。それしか方法が無い・・・と。このように苦痛の中に入り込んでい
く事です。苦痛と共に生きる決意をするとでもいいましょうか。そして時事
物物 事に当たっていく事です。決して計らわず、その場その場で事に当た
って下さい。失敗したって苦しくたってそれはそれでOKですから。試した
り計らわないで一発勝負あるのみです。そのうちイメージや取越苦労より現
実の生活が大事だと解ってきますから。

また、私の父は16年前に他界し2人いた姉も結婚し現在は82歳になる母
と2人暮らしですが、母亡き後に、上の姉は、私を一生精神病院に入院させ
るつもりで、下の姉は、一生入院が嫌なら「働け」と言いますが、私個人と
しては働きたくても、今の病状では、とても働けないと思うし、この年齢で
は、雇ってくれる企業も無いと思うのです。現在こうした悩みを抱えていま
すが、何か良い方法は無いのでしょうか?中卒なので拙い文章になり、すみ
ません。
※自分で作り上げた取り越し苦労の夢の中にいるのですよ。あなたの中心軸
は完全にぶっ飛んで、全て外部にフォーカスされているのに気がついてます
か?まず、自分の本心をよく解ってあげ、あなたが何を思い何を感じている
のか。32年間どんなに苦しかったか。自分の意識に耳を傾ける事です。そう
して存分に癒し労って、自分の心を大切に。人はですね、基本的には自分の
事しか考えてないから大丈夫ですよ。皆自分の事で精一杯ですから。信じら
れないでしょうが、あなたの唾の音に反応してる程暇じゃありません。

この投稿に返信
2011年3月25日(金) 1時19分違反通報親記事 26件目
コメント 322 by モッチ
皆さん 初めまして
現在33歳になるものですが私も唾恐怖症に悩んでます
私の場合仕事が一人で営業なのでだれかの視線が気になるとかではないので
すがただなにかに集中してないと唾を飲み込まないと気が済まなくなりまし

そのストレスのせいかお腹が常にいたみ気持ちもふさぎがちです
先月から抗鬱剤をのみ一度は治ってたのですがまた些細な事から以前の恐怖
を思い出しまたなってしまいました
森田療法の本は以前入門書みたいな本を読みました
症状はあっても出来る事からやっていこうみたいな内容と私は捉えています

私の場合なにかに集中出来てるときは全く気にならないのですが気が抜けて
いる時にどうしても呑み込んでしまいそれが気になります
24時間ずっとなにかに集中するのはできませんし、今の自分になにか好奇心
を満たすような事と言ってもなかなか思い浮かびません

体重も一時期から比べると十キロ以上痩せてしまいました
なにか良いアドバイスがあればよろしくお願いします
この投稿に返信
2012年7月4日(水) 9時7分違反通報親記事 27件目
コメント 333 by 無責任
はじめまして僕は高校3年生の受験生で唾恐怖症と視線恐怖症で悩んでいる者です。
唾を気にするあまり授業や模試で集中出来ず勉強しているのに成績がおちる一方です。
唾を気にし初めてから変なこと考えてるのではないかと疑われることを恐れ周りと目を合わせれなくなりました。

相談したくてもクラスに友達はいなく親に言うと気にしなかったらいいと笑われました。
最近何をするにも辛くて自分の価値を見いだせずにいます。
しかし唾恐怖症に苦しんでいる同じ境遇の人もいるんだなと少し安心感がわきました

周りを気にしなければいいのかもしれませんがそれで改善できますか?
この投稿に返信
2013年11月1日(金) 20時37分違反通報親記事 28件目
コメント 352 by Guest
はじもまして30さいの妊婦です。
一度は薬と周りの友達でこの症状を克服し、なんとか、仕事をしていました。妊娠を機に、薬をやめ、再発してしまいました。症状はかなりひどく喉がいたいです。起きてるときは常にきになり、寝るときもきになり眠れなくなりました。私は、不安からにげているのですね。しかし自分の感情をなかなか感じきることができず。死にそうになりながら毎日生きています。
再発したものはどうしたらよいですか?また妊婦ともあり、周りの人との接点も少ないです。最近は旦那とも話せません。
この投稿に返信
2014年9月18日(木) 20時48分違反通報親記事 29件目
コメント 353 by 華子
>>284
そういう唾恐怖症というのがあるんですね。
私は51歳専業主婦ですが、「後鼻漏」という鼻水が喉の方に
周る病気みたいで、一日中喉を痰がたくさん流れています。
(アレルギー性鼻炎が年中なので、鼻や耳が不調)
痰はごっくんしちゃうけど汗
そういうので悩むってびっくりです。
変じゃないですよ。

ちなみに小さい頃は、鼻くそを食べていました。
そして、妹に「ちょっとしょっぱいけど美味しいから食べてごらん」
と勧めたら、妹も鼻くそを食べるのが趣味に。
ここだけのひ・み・つ
この投稿に返信
2014年9月18日(木) 22時33分違反通報親記事 30件目
コメント 354 by Guest
>>353
シュガーレスガム(キシリトール、リカルデントなど)を噛む癖をつけると、気になりませんよ。歯にも良いし。
この投稿に返信
2014年9月20日(土) 14時44分違反通報親記事 31件目
コメント 355 by まきこ
>>262
今日降参するということを感じる。少しわかることができました。しかしその先が難しく人と接するのがすごいこわいです。
むずかしいですね。頭ではわかっているのに、、、みなさん、前のコメントだから、どこかにいかれてしまいましたか?リンさんがまたコメントしてくださるというれしいですが。
この投稿に返信
2014年9月22日(月) 20時13分違反通報親記事 32件目
コメント 358 by まきこ
まだまだ症状を考えがえて、1日そのことを考えていました。まったく無駄なのはわかっています。症状はどうでもよいのはわかっています。
でもどうしたらよいのか、、、わかりません。
この投稿に返信
2014年9月23日(火) 18時3分違反通報親記事 33件目
コメント 367 by ブロッコリイ
>>262
自分自身が、治癒例です。他でも答えています。
話し合いの素材にでもなれば幸いです。

高校生の頃、クラスの女友達に裏切られて人間不信になり
あれだけ優しくしたのに人間は信じるものでは無いと確信し、
恐怖心がやはり本物だったのだという恐ろしい感覚と共に、じょじょに緊張症から発症。
それまでは小学生から人気者グループ。
しかしいつもどこかで陰口などを言われているんじゃないかというプチ不信持ちでした。
原因は、家庭内ではスケープゴートが順番に回ってきて
いない時に食卓で悪口を言われるなど、家庭内の仕組みから。
(姉がいない時には姉の、兄がいない時には兄の、母、父も同じ。笑)
また、人に本当にショックであった悩みを話す事は無駄である、と常に感じ、表の自分と、内面の自分がはっきりとしていて、悩みを話すなんて弱い自分をあえてバラすようなもので愚かだなあと、悩みを打ち明ける人を生理的に嫌悪し、侮蔑するような感覚がありました。

発症後は、柔らかくて常にリラックスしていた身体もガチガチに固くなり、
クラスにいるだけで震えが止まらなそう。みんな自分を悪く思っているという恐怖心がすごかったです。
心のバランスを失うショックやらいろいろで、授業中、先生からどうした?と指摘されて気がついたのですが、いつのまにか漫画みたいにどどどどっと涙が出ていておかしかったです。

治癒方法としては、2つの事に、気がつく事が大事でした。
1つは人を信じても良いという事。
裏切られたら、はい信じないという選択肢しか、普通は教わっていませんが、
裏切られたとしても、その人を信じる気持ちは大事にして、
ただ相手を裏切る弱い人間として、距離をおくだけでいいんです。
人を愛する、信じる気持ちを奪われると人は格段に弱く(人間はどうやら、心、意識までもが集団で生きている生物ですから、集団と心を切り離される絶望は死と同等です。ですから生物的な自殺のほうがましと考える人もいる。)、
そうして悪循環に陥ります。
ですので、人を信じる愛する気持ちだけ大事に大事に保存して、
そうやって自分自身を大事に集団の意識と共にあるようにしました。

2つは意識をむける癖のようなもの。
何か、唾液恐怖症は口からいろんなものをエネルギーとして出そうとしているというのかな。普通じゃない、エネルギーの偏りがすごいんです。
普通は、胸がポカポカしてそこを基準に放射状にエネルギーが出ているような感じ。すごくリラックスしていますし、全てが楽です。
唾液恐怖症というのは、唾液が出るんじゃないかという事に全意識を
集結していますので、エネルギーを放射せず、背後からきゅーっと吸収して唾を出そうとしている。背後に敵があり、冷たい背後を気にしています。
どうやら、その背後にある敵から、冷たいエネルギーを信じ、吸収して唾として分泌し、その唾が集団の和の心と異質、異常である、自分は異常である、という恐怖を、自ずから表現しているようです。

自分自身の恐怖の形がみえてきたので、あとは
過去を思い出し、人を信じる心をじょじょに回復させ、
愛を胸に育てる事で、治癒していきました。
根底にある人への不信感は、
生きるのには邪魔になるものであるはずなのに、
この社会で生きるには必要なものだと、社会を怖がって手放せないものでしたが、この考えでうまくいきました。
この投稿に返信
2015年2月21日(土) 0時30分違反通報親記事 34件目
コメント 387 by 今世
初めまして。リンさん、本当にありがとうございます。リンさんの記述を参考にしています。
私は、この春大学1年になったもので、ここ何週間か唾恐怖症に悩まされています。
この投稿に返信
2016年4月14日(木) 21時10分違反通報親記事 35件目
コメント 388 by 今世
一番つらいのは授業中です。友達と話している時や通学中は意識が様々な向きに分散するので良いのですが、授業中はなかなかその意識が心の一点にとどまってしまいます。
その苦しみを悪いものと捉えず、強い向上心のある別の面として捉え、正直に自分を受け入れなくてはならないということは分かっているのですが、どうも難しいです。
話がやや変わりますが、前世、今世、来世のお話もためになりました。私はそれらを信じていましたし、リンさんの記述を拝見して、その存在を確信しました。きっとこの恐怖症は、今世の私の魂に課された宿題なのでしょう。
私は私の魂のためにも、もっと自分自身を好きになって、苦しみを受け入れたいと思います。
今は非常に辛い毎日ですが、苦しみを楽しみます。
この投稿に返信
2016年4月14日(木) 21時25分違反通報親記事 36件目
コメント 389 by 今世
>>287
この書き込みを最後に、既に4年以上が経過しているため、もうリンさんは私の返信を見ることはないかもしれませんが、感謝の気持ちを伝えたくて返信させていただきます。本当にお世話になりました。現在の症状は最近ここに書き込んだ通りですが、リンさんの以前のアドバイスを参考にしていきたいと思います。本当にありがとうございました。
この投稿に返信
2016年4月17日(日) 13時24分違反通報親記事 37件目
コメント 402 by 今世
最近、結構マシになっています。一番効くのはやはり「もういいや、しゃーない」とあきらめることですね。そしたら結構忘れてたということがあります。
この投稿に返信
2016年5月1日(日) 12時10分違反通報親記事 38件目
コメント 422 by れあ
>>263
こんばんは、私も中3です。私も同じくその唾液恐怖症か何かわからない症状に悩まされています😭
私も母にも友達にも言えてません。なので一人で悩んでて…なんか生きてるのが辛く感じたりします…私と同じ悩み一緒に乗り越えましょう。
この投稿に返信
2017年5月17日(水) 19時0分違反通報親記事 39件目